...向体内用劲。从左向右运转至右肋下日月穴，沿带脉下至天枢穴，向下至下丹田穴，沿带脉至左侧天枢穴，到左肋下日月穴，再向上至心脏部位，做八周。然后双手自心脏部位，向反方向运转八周。第四节、舒理上焦第一个动...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...多，群众喜欢用。用扶阳罐灸神阙，或者在关元、中脘、天枢等腹部的穴位温按、温灸，也都可以取得很好的效果。女孩子痛经，很多人不愿意服药，可以首选扶阳罐，往往很快缓解病痛。颈腰痛与扶阳足太阳膀胱经，行走于人...
健康健康生活；养生保健；中医养生...(脐下一寸五分)、关元穴(脐下兰寸)、中脘穴(脐上三寸)、天枢穴(脐两旁各开二寸)等。在中医的传统治疗方法上，针刺、艾灸或推拿以上穴位，都能起到保健和治疗脾胃病的作用。在实践中，按摩以上腹部穴位到一定的程度。腹...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功