...向体内用劲。从左向右运转至右肋下日月穴，沿带脉下至天枢穴，向下至下丹田穴，沿带脉至左侧天枢穴，到左肋下日月穴，再向上至心脏部位，做八周。然后双手自心脏部位，向反方向运转八周。第四节、舒理上焦第一个动...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...中穴，同样可起到治疗腰背痛的功效。五、促消化：按摩天枢穴天枢是胃经上的一大要穴。位于肚脐旁2寸处，与肚脐同处于一条水平直线上，左右各有一穴。另外，天枢是大肠的募穴。所谓募穴就是集中了五脏六腑之气的胸腹...
健康健康生活；养生保健；保健常识...在以肚脐为圆心的腹部区域，包含了神阙、中脘、下脘、天枢、大横、气海、关元等穴。按揉该区时可以围绕肚脐顺时针按摩，能调理脾胃，行胃肠之气，促进胃肠蠕动。5、内关穴：在手掌面的前臂，离手腕距离三个横指宽的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...快便会消除。二、喝水两公升指压：位于肚脐两边二寸的天枢是调节胃肠活动的重要穴位。按压天枢，可以增强消化器官的功能，有助于减少便秘。用食指和中指按压天枢，呼气的时候按压，吸气的时候放松。一次指压10下左右...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...十大补血养生穴位。常按摩这些穴位，可调血补血。一、天枢穴常按天枢穴(足阳明胃经之穴)，可使胃经和大肠经保持活络，促进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经。胃经气血充盈，则消化功能增强，就给生血系统提...
健康健康生活；两性手册；关爱女性