...法下丹以神阙穴为中心。上有下脘，下有关元，左右有天枢，以肚脐为中心画一圆。操作方法：用双手掌心(劳宫穴)，对准肚脐，用缓慢轻柔的手法，顺时针由小到大运转。开始要慢，一吸一呼为一圈，初转36圈，慢慢增加至72...