...天。把使真气循经络而行的功法，叫做周天功。周天功有大周天、小周天、意念周天、丹道周天、经络周天等多种。本篇所述的小周天，即使真气沿督脉上升，再循任脉下降，成一封闭圈。具体的路线和关口是∶使丹田真气──...
中医古籍中医古籍；养生导引法；二十七、老人门；明；胡文焕...车搬运，继续坚持锻炼，就能由线而发展到面，形成贯通大周天运行之功夫。5、后天八卦周天睡功，是练气与养气结合的无极八卦方法。睡眠之中自然养气，气归各窍位滋养五脏六腑，触发生机，焕发生命活力，修补后天亏虚...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...又从会阴到祖窍。如此反复进行八遍或八的倍数。第二节大周天功１、通心包经法呼气时，意想内气从祖窍直线下行到膻中。从膻中分左右两条路线，过乳房经腋下，沿两手内侧经手腕直达中指端。暂不管吸气，反复进行八遍。...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...任督二脉循行者为小周天，沿十二经脉依次流注循行则为大周天。可见，周天学说，实际上是中医经络学说的体察和运用。 此外，中医学中的整体观念、辨证论治、阴阳五行、子午流注、四气五味、升降浮沉等等，在气功中...
参考资料中医中药；中医文化...松，安息宁神，双手松松握拳，朝下放在膝上，各运小、大周天三遍，使其气机畅和。整个练功过程采用自然呼吸，任其自然。练功势1.气聚丹田，慢慢移向会阴，把气运向骶骨尖，沿着脊柱节节上升，直至大椎。然后分两肩，...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...，虽非金丹大旨，然由此而进，未尝不可以入道也。嗣有大周天三炼要旨。容图灾木，就正宇内。
中医古籍中医古籍；寿世青编；卷上；清；尤乘...。如果这种内气感应至奇经八脉或十二经脉正经，就称为大周天。导引派这是以气功动功和自我按摩为主的一种流派。源出远古时代的舞蹈，后来称为导引按（距字去巨加乔）。代表的功法有“五禽戏”、“太极拳”等。常见气...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...稍许休息，续行“达络”功法。 (4)达络：这是一种“大周天”功法，目的在于调节整体功能活动。对患有瘫痪病、风湿病并伴有末梢麻木者最为有效。方法：如前仰卧，先将两臂放置于身旁，然后将手指、脚趾弯曲，闭目瞑...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；更年期保健250问...轻力劲，劳而不疲矣。若能导引行气与体育相结合，达到大周天，任督通，服食大药完成，则神气充盈，体健身轻，虽登山远行，也不会疲劳矣。作者：林中
健康健康生活；养生保健；中医养生...后，内气运转达到一定功夫之时，就会自发打通小周天、大周天，在打通之前，会先出现循着大小周天运行的路线进行不自主的拍打、按摩现象。练功不必追求大、小周天，追求则容易引起内气乱窜等弊病，只能听其自然地打通...
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