化身坐忘法是一种以存想为主的静功自我修炼法，主要借助存想以摄心安神，汇聚元气达到结丹的目的。宋代张群房所辑《云芨七》转录本法。所谓“化身”，是存想练功者自身化作无数微型的“自我”（影人）；所谓“坐忘”...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...郑宣，写过一本很有名的《昨非庵日纂》，内中有一篇《坐忘铭》云：“常默元气不伤，少思慧烛闪光；不怒百神和畅，不恼心地清凉。不求无谄无媚，不执可圆可方，不贪便是富贵，不苟何惧公堂。”它告诉人们，如果想要保...
健康健康生活；养生保健；中医养生箴言：堕肢体，黜聪明，离形去知，同于大通，此谓坐忘。(战国·庄周《庄子·大宗师》)。语译：使四肢身形懈堕放松，耳不聪目不明，似离形体，忘去知觉，与静养的大道同融一体，这就是超然人静的气功坐忘的境界。箴言：...
健康健康生活；养生保健；中医养生...孔子说：“怎样的进步，你仔细说说看。”颜回说：“我坐忘了。”孔子惊奇地坐起来问道：“什么叫坐忘?”颜回说：“我已达到了神气浑然，天人合一的地步，既没有肢体存在的感觉，又感觉不到听觉和视觉的作用。却又是...
健康健康生活；养生保健；中医养生坐功，是静功修持的主要方法之一，佛家称之为坐禅，是因为它是在静坐修炼的同时参悟禅理。它是从调身调息和调心练意入手，以静坐养气为主，加强升降气化作用，使人体潜能得到开发，各项功能得到强化，经过持久锻炼，...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...格独立；只有外化而内不化，才能获得内心的精神自由。坐忘无待逍遥其心如果说委蛇其形的外在处世之道，为庄子追求个性人格独立和个体精神自由提供了前提和基础的话，那么逍遥其心的内在精神超越，则为这种追求指出了...
健康健康生活；养生保健；中医养生...界（见《齐物论》）；孔子的学生颜回练功时，达到了“坐忘”的境地，什么是“坐忘”？“坐忘”就是“损之又损”的悟道方法，“为学日进，为道日损”。做学问是一个积累的过程，所以讲“日进”，就是做加法；悟道则是...
健康健康生活；养生保健；中医养生...的诸多养生理论中，最有特色的大概莫过于“心斋”和“坐忘”二法，可以说它们已经涉及到了我国静功养生学的核心问题。《庄子·人世间》称：“若一志，无听之以耳而听之以心，无听之以心而听之以气！耳止于听，心止于...
健康健康生活；养生保健；中医养生...比较简单，除老子倡导的守一法再就是庄子宣扬的心斋、坐忘、踵息、吹嘘呼吸和熊经鸟伸之类的仿生导引功。道教成立后，出于宗教目的吸收了许多古老的养生术和所谓“仙术”，并在总结古老气功的基础上创编了一些具有道...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...也者，虚而待物者也。唯道集虚。虚者，心斋也。“坐忘的概念见于《庄子•大宗师》：“堕肢体黜聪明，离形去知，同于大通，此谓坐忘。从以上也确实可以看出，中华民族的气功养生源远流长，在以后数千年中，流...
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