...行走。上下楼梯时疼痛的人群，当疼痛缓解后，应进行膝关节周围的肌肉力量训练。常用动作有两个，一个动作称为无痛下蹲，双脚分开站立，缓慢地下蹲，但不要蹲得太深，下蹲的过程中一旦出现膝部疼痛就要立即停止，实验...
健康健康生活；养生保健；保健常识...论爬山还是爬楼梯都不是锻炼身体的好办法，为了保护腿关节健康，尽量不要用这种方法锻炼身体。爬楼梯关节会受到重压，人在平地上正常双腿站立时，每条腿负担的重量是体重的一半；而用一条腿站立时，受力腿就要承受整...
健康行业资讯；健康快讯...什么大不了的，也许是肌肉拉伤，我现在还年轻，不会得关节炎。”但是，如果你已步入中年，那么这种酸痛的感觉十有八九说明你的膝盖已经有了明显的退化，也就是说，你的膝盖出现了骨性关节炎的症状。记者就此问题专门...
参考资料行业资讯；临床快报；骨科概述：创伤性关节炎（traumaticarthritis）是指因创伤骨折对位不良，或关节扭挫伤，韧带损伤修复不善，关节承重面倾斜或关节面不平整，关节活动承重应力集中于某点或某处，造成关节面磨损；或因关节内游离体反复卡压，关节...
词条疾病；中医学；中医病名；中医诊断学；中医骨伤科；风湿科；其他类型风湿性疾病概述：创伤性关节炎（traumaticarthritis）是指因创伤骨折对位不良，或关节扭挫伤，韧带损伤修复不善，关节承重面倾斜或关节面不平整，关节活动承重应力集中于某点或某处，造成关节面磨损；或因关节内游离体反复卡压，关节...
词条疾病；中医学；中医病名；中医诊断学；中医骨伤科；风湿科；其他类型风湿性疾病概述：创伤性关节炎（traumaticarthritis）是指因创伤骨折对位不良，或关节扭挫伤，韧带损伤修复不善，关节承重面倾斜或关节面不平整，关节活动承重应力集中于某点或某处，造成关节面磨损；或因关节内游离体反复卡压，关节...
词条疾病；中医学；中医病名；中医诊断学；中医骨伤科；风湿科；其他类型风湿性疾病...药学名词审定委员会.中医药学名词（2004）]概述：创伤性关节炎（traumaticarthritis）是指因创伤骨折对位不良，或关节扭挫伤，韧带损伤修复不善，关节承重面倾斜或关节面不平整，关节活动承重应力集中于某点或某处，造成关节...
词条中医学；中医骨伤科；中医病名；中医诊断学...练习的疼痛。一位作品满天下的雕塑家，因为长期让指间关节承受压力，发生了早发的退化性关节炎；所以，他的杰作都是靠着身心的煎熬而完成的，自然也是格外的珍贵!依此而看，运动员的慢性运动伤害算不算是职业病呢？!...
健康健康生活；运动健身；运动伤害...，约80%以上的人年纪稍长就可能患上“老寒腿”。年轻时关节挨冻，老时不能走路膝关节是下肢活动范围最大的关节，几乎承受着全身的重量，也是人体移动的时候最主要的一个关节，而且对跑、跳起到重要的协调作用。由于膝...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...护理吧。经过一晚上的静止休息，都没怎么动，醒来时膝关节和周围的肌肉都是僵硬的，给它放松一下，让膝关节一天都状态良好。这套膝关节养生操非常简单，是中国中医科学院望京医院温建民教授研究出来的，只需要几分钟...
健康健康生活；关爱老人