1.便秘很多产妇都会在产后发生便秘。对于产后便秘来讲，除了采取一般性的治疗外，使用食疗方法既可治疗又可增加营养，效果不错，可谓一举两得。辅助食疗方——五谷杂粮粥原料：糙米、燕麦、黑糯米共60克，红豆和黑豆...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪很多妈妈在生产后，会发觉自己的腿变得水肿、粗大。这是由于在怀孕期，妈妈上半身的力全都压在了腿上，所以腿会变得水肿、粗大。那产后水肿该如何治疗呢?下面平安健康网小编为大家介绍，产后水肿食疗方法，希望对大...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪许多产妇在产后落下了四肢怕冷的毛病，专家认为这个“病”很多时候是由于产妇坐月子时受凉造成的，俗称“月子病”。专家建议调理“月子病”可采用中药汤剂、中药沐足、艾灸等方法，效果良好，但应在医生指导下进行。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...使产妇容易发生便秘。产褥期妇女最易出现便秘，尤其在产后2～5天，主要原因如下：产后因腹肌和盆底肌肉松弛，收缩无力，腹压减弱，加之产妇体质虚弱，解大便时用力不足，又不能依靠腹压来协助排便。产妇在产后多卧床...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康脑力型新妈妈脑力支出密集的妈妈，产后或许会出现面色晦暗、腰膝酸软、失眠、健忘等症状，坐月子时可以吃一些补充脑力、滋补身体的食物，如芝麻、核桃之类。此外，月子餐也是美容餐，对女性是一次密集的营养调理。大...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪产后产妇容易出现虚胖、面色晦暗等现象，食用一些健美药膳，也可起到良好的恢复效果。红枣菊花粥红枣50克，大米90克，菊花15克，加水适量，煮到粘稠状时可食用。此方中，大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪产后产妇容易出现虚胖、面色晦暗等现象，食用一些健美药膳，也可起到良好的恢复效果。红枣菊花粥红枣50克，大米90克，菊花15克，加水适量，煮到粘稠状时可食用。此方中，大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...人工流产对女性的身体伤害是非常大的。所以，女性在流产后应重视饮食的补养，这对女性的身体健康有很大的帮助。补养的程度、补养持续的时间，应该视流产者的体质、失血量而定，既不要使其营养过剩，也不可使其缺乏营...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪女人流产后如何饮食调养？流产对女性身体健康有很大的影响，她们的身子很虚弱，在饮食上一定要注意补养，那么，无痛人流后吃什么好？人流后吃什么水果好呢？下面是术后的一些饮食疗方，可以参考下。流产后食疗方一鸡...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康妇女产后乳少，人们首先想到的是吃猪蹄、鲤鱼、鲫鱼，殊不知不少蔬菜也同样有良好的催乳作用，如与荤菜一起烹制，效果更佳。金针菜金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪