...长期食用，对身体并无好处。大棚菜，最具争议的反季节蔬菜于是，十几年后的今天，亲身的体验与实践让我们对反季节蔬果生出些新的感受。我们开始挑剔它不纯正的口味，嫌弃它营养成分不足，甚至质疑它的安全性问题—尤...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肉汤，如清炖母鸡汤、排骨汤、鱼汤等，或者熬制单一的蔬菜汤或者菌汤，如白菜汤、萝卜汤、冬瓜汤等。但这样的单味汤往往营养成分失衡，专家提醒应尽量少喝。食补网的营养专家介绍，常喝单味肉汤，不仅易使人口舌生膩...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...吃饱”到“吃好”的一大跨越。在那个时候，全国的大棚蔬菜得到迅猛发展，新技术在推广，新品种被引进国内，我们在菜市场中可以挑选到越来越多的反季节蔬果。这无疑是一场胜利，一场用欲望和技术战胜自然规律的胜利，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...如食补。夏季的青菜，80%以上都有清热下火的作用，况且蔬菜中含有丰富的维生素C，提供身体养分。按营养学观点，一个人一天至少要吃一斤蔬菜，下火又绝不产生副作用，何乐而不为？蔬菜吃当季的最好，不仅价格最便宜、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...良后果。一般来讲，肉类、米、面粉属酸性食品，水果、蔬菜属碱性食品，并含有丰富的维生素和微量元素，如果供应不足则会引起皮肤生理障碍。如维生素A缺乏，则使皮肤干燥粗糙，易生痤疮及鳞屑皮肤病、斑秃等；维生素B...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...考生会感到心情舒畅，精力充沛，食欲增加。但春季绿叶蔬菜还较少，且价钱较高，一般的考生吃得少，加之冬贮的蔬菜水分和维生素损失较多，春季考生易发生维生素缺乏。同时由于考生物质代谢开始活跃，水分需要量增加，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...近距离接近，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物，如辣椒、胡椒、枣、石榴等，虽与地面接近生长，但果实能吸收较多的是阳光，故而性偏热。从味道上来看，味甜、味辛的食品，由于接受阳光...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...补益脾气，故可多吃一点，如大枣、山药、锅巴等。多食蔬菜经过冬季之后，有的人会出现多种维生素、无机盐摄入不足的情况，如春季常见患口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等，这些大都是因为新鲜蔬菜吃得少而造成的营...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...夏天多吃些黄瓜是有好处的。黄瓜的含水量为96%~98%，为蔬菜中含水量最高的。它含的纤维素很柔嫩，这对增进肠道中腐败食物的排泄及其降低胆固醇均有一定效果。冬瓜有很好的清热解暑功效。夏天多吃些冬瓜，解渴消暑、利...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...坐着工作，肠蠕动减缓。3、牙齿缺损，不能咀嚼粗纤维蔬菜，而以精细食物为主的。4、年老体弱，腹部、肠壁以及提肛肌肉的收缩无力，以致排便不畅或缺乏便意的。5、某些药物的长期服用，如镇静剂、钙片、氢氧化铝，或中...
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