...阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，适当清理肠胃，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。应酬前最好先喝汤保健区养生保健协会的有关专家表示，应...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...食品。野菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成份。《千金食治》、《食疗本草》、《救荒本草》、《本草纲目》、《植物名实图考》、《神农本草》、《本草拾遗》等古书，以及实用中医药理...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...1大卡(100克可食部分)菠萝果实营养丰富，含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等量元。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，能分解鱼、肉，适...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...锅里，加水适量，熬煮至粥稠。山药含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，具有补脾养胃、补肺益肾之功效，山药补而不热、温而不燥，最适合老年入，...
健康健康生活；关爱老人...新获得平衡，同时保护了胃粘膜。4、南瓜：南瓜内含有维生素煳果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结煳消除体内细菌毒素煳其他有害物质，如重金属中的铅、汞煳放射性元素，起到解毒作用。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...果营养丰富，富含果糖、蛋白质、果酮酸、芒果甙及多种维生素，尤以维生素A居多，有“热带苹果”之称。另外，它还有药用价值。祖国医学认为，芒果味甘酸，性温，能健胃、止呕、解渴、利尿。据《本草拾遗》记载，芒果...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...心菜、茄子、苋菜等，这些食物中均含有丰富的蛋白质及维生素B、C。孕早期，妊娠反应剧烈，持续时间比较长，严重的甚至影响进食，所以一定要注意维生素和微量元素的补充，保证胎宝贝的健康发育。如果孕妇恶心呕吐严重...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...状，让孕姐及她身旁的人着实心疼，于是在服用大量产前维生素的同时，还名正言顺地将许多传统的滋补药品一起拿来补充，殊不知过量或久服滋补品往往会适得其反。不信吗?让其他孕姐告诉你理由和她们的经验吧!毛以芳：小...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...椿、荠菜、芹菜、油菜、蒲公英、柳芽等，既能补充多种维生素、无机盐及微量元素，又可清热润燥，有利于体内积热的散发。春季忌吃油腻、生冷、粘硬食物，以免伤及肝脾。作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...衰弱、健忘、失眠、多梦等症状。大枣含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁营养物质。具有补脾安神等作用。小米中含有丰富的色氨酸。色氨酸能促进大脑细胞分泌出一种使入欲睡的神经递质——五羟色氨，使大脑活动受到...
健康健康生活；养生保健；保健常识