...中益气，长肌肉，润肠胃，内含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素B1B2、卵磷脂等，营养成分十分丰富，加入大米熬粥调养胃气最佳，最适合日常食用，或作为冬令进补作者：
健康健康生活；两性手册；关爱女性...个小时就可以了。第四条：午睡之后要喝果汁，这是补充维生素的时候。这就是中医养生说的：“小憩之后喝果汁。以滋血脉。此为养生第四。”。不要图省事买果汁喝，要自己动手压榨水果。最安全好喝的水果汁，是梨和苹果...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...一个小时就可以了第四条：午睡之后要喝果汁，这是补充维生素的时候。这就是中医养生说的：“小憩之后喝果汁。以滋血脉。此为养生第四。”。不要图省事买果汁喝，要自己动手压榨水果。最安全好喝的水果汁，是梨和苹果...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...十嫁，颜如处子。”即便在国外，也有将大枣称为“天然维生素丸”一说。这是因为，大枣维生素的含量为百果之冠，所含磷和钙也比一般果品要多2～12倍。故将其认为是滋养血脉、强健脾胃的食品。正如《本草纲目》中所记载...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...寒性、虚性和一般体质；整体来说，猕猴桃对孕期水肿、维生素缺乏有不错辅助作用。医师建议日常饮食避开麻油、少用香辛料，改吃润性调理身体可改善孕期便秘状况，大部分水果都有保健效用，搭配体质吃进对的水果，才能...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...中含有15%-25%的葡萄糖以及许多种对人体有益的矿物质和维生素。葡萄是一种滋补药品，具有补虚健胃的功效。身体虚弱、营养不良的人，多吃些葡萄或葡萄干，有助于恢复健康，因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生索...
健康健康生活；养生保健；保健常识...痛。而且，绿豆发芽后，释放出更多的磷、锌等矿物质，维生素类物质的含量也会大大增加，其中维生素B2增加了2～4倍，胡萝卜素增加了2～3倍，维生素C增加了6%，叶酸和维生素B6也有所增加。研究发现，绿豆芽中含有蛋白质、...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...痛。而且，绿豆发芽后，释放出更多的磷、锌等矿物质，维生素类物质的含量也会大大增加，其中维生素B2增加了2-4倍，胡萝卜素增加了2-3倍，维生素C增加了6%，叶酸和维生素B6也有所增加。研究发现：绿豆芽中含有蛋白质、脂...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...个小时就可以了★第四条：午睡之后要喝果汁，这是补充维生素的时候。这就是中医养生说的：“小憩之后喝果汁。以滋血脉。此为养生第四。”。不要图省事买果汁喝，要自己动手压榨水果。最安全好喝的水果汁，是梨和苹果...
健康健康生活；养生保健；保健常识...的功能。香菇含有蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等成分。其中蛋白质含量在菌类食物中最高，人体必需氨基酸就有7种。还含有香菇素、胆碱、亚油酸、香菇多糖及30多种酶。这些营养...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康