...期以来，被人们视为可以用来预防心肌梗死和中风的B族维生素，实际上并不具备这种功能。认为B族维生素保护心脑的因素何在？参加这些研究的科学家介绍说，根据过去的假设，包括叶酸、B12和B6在内的B族维生素，可以降低人...
健康行业资讯；健康快讯...三是对胃肠道的损伤。酒精损伤胃黏膜后，主要会使人体维生素B族缺乏。因此，无论酒精中毒，还是在戒酒过程中，都需要大量补充B族维生素。专家在研究中同时确定，B族维生素不足是酒精中毒的主要原因。很多酗酒者往往因...
健康行业资讯；健康快讯B族维生素易洗掉B族维生素包含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12，它们都是水溶性的，所以最容易被洗掉。淘米、切菜流失最多。以维生素B1为例，主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，大米用...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...家指出，这些宝宝可能是成长代谢的紊乱，与身体内复合维生素B的缺乏有直接关系。上海交通大学附属新华医院儿童与青少年保健科主任医师盛晓阳介绍，食物进入体内以碳水化合物、蛋白质、脂肪的形式，分解成葡萄糖等等...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...处，但对于长期吃青菜的素食者来说，因无法摄入含B族维生素丰富的动物性食物，很容易出现烂嘴角、手脚麻木等症状。因此，北京朝阳医院京西院区药剂科主管药师谷青建议：素食者最好每天都服用复合维生素B。人体缺乏B族...
健康行业资讯；健康快讯...处，但对于长期吃青菜的素食者来说，因无法摄入含B族维生素丰富的动物性食物，很容易出现烂嘴角、手脚麻木等症状。因此，北京朝阳医院京西院区药剂科主管药师谷青建议：素食者最好每天都服用复合维生素B。人体缺乏B族...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康很多成功戒酒的人，戒酒的秘诀是摄取大量的B族维生素，特别是每天吃酵母、谷类及动物肝脏后，喝酒的欲望会大幅度地锐减，可见，多补充B族维生素有助于戒酒。慢性病患者最好戒酒据调查显示：在饮酒的人中有40%～50%的男...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康祸患一：造成B族维生素缺乏缺乏维生素B12症状：贫血、记忆力减退、头痛等。补救：多吃动物肝脏、瘦肉、鱼、蛋、乳品、紫菜、南瓜等。缺乏维生素B2症状：口角炎、舌炎、结膜炎、脂溢性皮炎。补救：多吃动物内脏、豆类、...
健康药品天地；家庭药箱；合理用药...京市卫生局专家联合开展的课题研究显示，学生普遍缺乏维生素B族。自2005年开始，北京市已经在部分学校的营养餐中，选用了添加维生素B族的面粉，作为制作营养餐的原料。今年有望在全市推广添加微量营养素的营养餐，还将...
健康健康生活；养生保健；保健常识...常健康的选择。首先，研究显示，酸奶富含益生菌及各种维生素，对人体肠道健康非常有好处。其中的乳酸菌对人体免疫系统具有显著的促进作用。其次，有研究指出维生素B能够提高人体抵御辐射损伤的能力，作为富含B族维生...
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