...叶等，初见成效。且可通便，减轻便秘等。常用食物主要成分表见表3。表3常用食物主要成分表食物醣（g/100g）蛋白质（g/100g）脂肪（g/100g）中白灿米777.81.2中白粳米786.70.9小米779.71.7精白小麦粉787.21.3小麦粉（富强粉）759.41.3小麦...