...蛋每日1个。3足量的新鲜蔬菜，每日应达到500g或更多。4鼓励摄入低GI的谷类食物。5充足饮水（包括茶水和咖啡等），每日至少2000mL。此外，高尿酸血症和痛风患者应建立良好的饮食习惯。进食要定时定量或少食多餐，不要暴饮...