黑白失眠颠倒

...主任杨辉教授提醒帕金森病患者，应注意合理用药避免“黑白颠倒”。而对于药物疗效减退的患者，可接受脑深部电刺激手术治疗，以改善睡眠症状。在新桥医院日前组织的“世界帕金森病日”主题活动现场，帕金森病患者普遍...

健康药品天地；家庭药箱；合理用药

“夜猫子”的四点养生原则

...着夜生活日益常态化，这使得夜间工作人数急增，这种“黑白颠倒”的作息制度会导致肾上腺皮脂激素分泌紊乱而损害身体健康。为此，专家提醒经常熬夜加班、上夜班或喜欢夜生活的“夜猫子”，要从饮食、心理、锻炼等方面...

健康健康生活；养生保健；保健常识

给“夜猫子”的几点建议

...，夜生活日益常态化，这使得夜间工作人数急增，这种“黑白颠倒”的作息制度会导致肾上腺皮脂激素分泌紊乱而损害身体健康。为此，专家提醒经常熬夜加班、上夜班或喜欢夜生活的“夜猫子”，要从饮食、心理、锻炼等方面...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

睡眠不足人群如何正确补眠

...京大学第三医院神经内科睡眠中心沈扬教授表示，长期“黑白颠倒”，会打乱身体正常的生物钟。如果工作时间是12小时，即两班倒，建议将连续上夜班的天数限制在4天之内；如果是8小时，应限制在5天之内。并且，在连续夜班...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...京大学第三医院神经内科睡眠中心沈扬教授表示，长期“黑白颠倒”，会打乱身体正常的生物钟。如果工作时间是12小时，即两班倒，建议将连续上夜班的天数限制在4天之内；如果是8小时，应限制在5天之内。并且，在连续夜班...

健康健康生活；养生保健；保健常识

有一种戒不掉的瘾叫寂寞

...惯了白天在阴影里发呆，傍晚在街上看霓虹闪烁。习惯了黑白颠倒，昼伏夜出，像个幽灵游荡或者短暂停留。习惯了黑暗的亮度，怕强烈的光线刺伤了眼，怕刺伤的眼会不知不觉流泪。曾经以为，孤独比寂寞更有价值。寂寞愈深...

健康健康生活；女性；情感；人生感悟

OL女性常熬夜月经会遇害！

...回来，同时按需求来调节自身生物钟。如果身体适应了“黑白颠倒”的生活，白天的睡眠质量也可以保证，内分泌恢复正常，对身体的不良影响会相应减少。而且，女性朋友们应坚持每3―6个月测次激素水平，以便发现问题，及...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

...会不期而至地找到你头上。伤害七：心脏病风险。长期“黑白颠倒”的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。熬夜的人在第二天都会感觉浑身乏力，提不起精神，有技巧地熬夜，可将伤害降到...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

熬夜对身体的7大严重伤害

...会不期而至地找到你头上。伤害七：心脏病风险。长期“黑白颠倒”的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。熬夜的人在第二天都会感觉浑身乏力，提不起精神，有技巧地熬夜，可将伤害降到...

健康健康生活；养生保健；保健常识

夜猫一族：莫用身体赌健康

...会因为白天休息了，就做好了熬夜的调整，因此若长期“黑白颠倒”，将会使患心脏病的风险增加。伤害四：肥胖凡在晚上20时后进食就被称作“夜宵”。人体内有交感神经与副交感神经两种自律神经。交感神经是在身体活跃的...

健康健康生活；养生保健；保健常识