黑木耳的功效

...：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。3、黑木耳红枣饮材料：黑木耳30克，红枣20枚。作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月...

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12款补血食谱有效改善贫血

...补血强身的功效，适用于贫血引起的头晕眼花。三、红枣黑木耳汤红枣50克，黑木耳15克，冰糖适量。先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净，放入小碗中，加水和冰糖适量，将碗置于蒸锅中蒸约1小时。喝汤、吃黑木耳和红枣，或...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...补血强身的功效，适用于贫血引起的头晕眼花。三、红枣黑木耳汤红枣50克，黑木耳15克，冰糖适量。先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净，放入小碗中，加水和冰糖适量，将碗置于蒸锅中蒸约1小时。喝汤、吃黑木耳和红枣，或...

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抗衰延寿食疗方

...笋8g，干淀粉40g，鸡蛋2只，水淀粉40g，马蹄5g，白糖45g，黑木耳8g，精盐、酱油、黄酒、鲜汤、食醋各适量，色拉油500g(约耗50g)。制法：将干黑木耳用温开水涨发；葱、姜、蒜均切成细丝；马蹄、冬笋分别切成薄片。将鲤鱼剖杀...

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木耳：功效可比燕窝

木耳分黑木耳与白木耳两种，又称银耳，为食用菌，可供食用与药用，亦为滋补品。过去富贵人家都习惯炖燕窝吃以滋阴润肺，加上燕窝价昂，常吃易引来非议；事实上，木耳也富含胶质，不管口感或外形、营养成分均不输燕窝...

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女人生理期要吃8款补血甜品

...美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。黑木耳红枣饮材料：黑木耳30克，红枣20枚。作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于...

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生理期的最佳加补血小甜品

...美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。黑木耳红枣饮材料：黑木耳30克，红枣20枚。作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于...

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8款食谱缓解女性痛经

...冰糖饮之。功效：具有清热凉血，止血固经之功效。8、黑木耳红枣饮材料：黑木耳30克，红枣20枚。作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月...

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8种食疗方轻松解决便秘问题

...肠燥便秘。(4)三丝牛蒡。材料：牛蒡1根，胡萝卜100克，黑木耳2朵，芹菜35克。药材：乌梅3粒，槐花3克，灵芝12克，金线莲15克。调料：盐、糖、香油、色拉油适量。做法：①用布将槐花、灵芝、金线莲包起来，备用。②牛蒡洗...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...黑色的食物。一般主要是指黑芝麻、黑米、黑枣、黑豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、乌鸡、豆豉等。下面十种黑色食物，常吃有养生保健的功效，还能帮助美颜噢!黑木耳其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。黑木...

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