...止咳、清心安神、祛除余暑等功效；从药补的角度来说，黄芪、沙参、枸杞子、何首乌等比较适合。另外，茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米等可促进脾胃功能的恢复。养生：健脾补肝清肺秋季的养生应以润燥益气为主，以健脾...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...不足，就要多吃补血和活血的食物。菠菜、猪肝、党参、黄芪、羊肉、桂圆、红枣、粳米、芝麻都是很好的日常选择。六、痰湿质痰湿质是由于水液内停而痰湿凝聚，以粘滞重浊导致气机不利．脾胃升降失调所致。表现为：体形...
健康健康生活；养生保健；中医养生...肴中，又不难发现有很多药材配伍其中如，枸杞、淮山、黄芪、茯苓、丁香、豆蔻、桂皮之类。当药食调配得当时，可提高食品保健强身和防止疾病的功效。数千年来的饮食文化历史表明，中华民族的饮食习惯是在素食的基础上...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活