...、牛肉、鸡肉、鹌鹑、墨鱼、章鱼、北芪、党参、熟地、黄精、枸杞子、玉蜀黍、芋头、花生、山药、栗子及杏脯等食物或药食两用之品。另外，因为大雪时节降水较少，天气干燥，易伤津液，宜多食新鲜蔬菜、水果，如橘子、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...药、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆、桑椹、黄精等。同时可配合药膳进行调养。党参枸杞粥党参15克，枸杞子10克，粳米100克。上2味洗净，与淘洗干净的粳米一同煮粥，有补肝健脾益肾的功效。益智仁粥益智仁15克...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...可以促进蛋白质与核酸代谢，人参可促进糖代谢，人参、黄精、何首乌、灵芝、泽泻等可促进脂代谢。二是促进内分泌。人体衰老时，性腺、肾上腺、甲状腺、胰腺等腺体的功能减退。甘草、人参、刺五加、当归、白术、三七、...
健康健康生活；养生保健；中医养生...麦冬等有不同程度提高蛋白质、核糖代谢的作用．生地、黄精、山药、花粉、人参、知母、苍术等有调节糖代谢的功能，人参、首乌、女贞子、蒲黄、郁金、决明子等可用来防治脂肪代谢紊乱，防治肥胖和动脉硬化。作者：董飞...
健康健康生活；养生保健；中医养生