...。在西汉产生的众多养生诸作中，最令世人瞩目的要算《黄帝内经》。该书汇集了先秦时期的各种养生观点、并且首次专门从医学角度探讨了养生问题。《黄帝内经》涉及的养生原则主要有两条：一是调摄精神与形体，努力提高...
健康健康生活；养生保健；中医养生...之一。此外，导引也为广大民间人士所喜爱。按跷出于《黄帝内经·素问·异法方宜论》：“中央地区，地势平坦多湿，是自然界中物产最为丰富的地方。那里人们食物的种类很多，并不感觉烦劳。所以人们发生的疾患，多是瘘...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...找健康的抓手，古人在这一方面给了我们很大的启示。《黄帝内经•素问》中将人体的生命形态概括为“升、降、出、人四个字，而中医药学养生又特别注重“固本培元，以下我们就从这两方面入手，借鉴古人的智慧，...
健康健康生活；运动健身；综合信息...墓出土的一批简帛医书中，就有描述气功的帛书帛画。《黄帝内经》中亦有不少地方与气功有关，如《素间。刺法论》的“肾有久病者，可以寅时面向南，净神不乱思，闭气不息七遍，以引颈咽气顺之，如咽甚硬物，如此七遍后...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...画，研读古人的智慧，聆听传世的福音？显然，作为比《黄帝内经》存在更早的医学古籍，马王堆古医书的思想内涵和学术价值值得我们深入挖掘并发扬光大。湖南中医药大学副校长、博士生导师何清湖教授领衔数位专家、学者...
健康健康生活；养生保健；中医养生《内经》是我国现存最早的较为系统和完整的医学典籍，它较系统地阐述了养生防病的原则与方法，其中的养生理念，为中医养生学奠定了坚实的理论基础。笔者对近10年国内医学期刊中关于《内经》养生思想理论的研究成果，...
健康健康生活；养生保健；中医养生...形体松静自然，令气息无碍无滞地通行于经络系统，如《黄帝内经》中言：“呼吸精气，独立守神，肌肉若一，其特点是静中有动，阴中有阳，形神合一；动功导引则是指四肢在松静自然的状态下进行有规律的柔和匀速的动...
健康健康生活；关爱老人...健操：于每天早晨起床时，叩齿36次，能使牙齿坚固。《黄帝内经》认为，“恬淡虚无”是养生保健的关键所在——注重调心生活中难免会遇到一些不顺心的事，在这种时候，关键是如何调节自己的心情，我一贯采用的方法是练...
健康健康生活；养生保健；中医养生...可求。导引法自来是中医治未病的重要医疗手段，也是《黄帝内经》中记载的古中医五种技法中最贴近人们生活的，一旦掌握了适当的导引技法，懂得了趋利避凶的原理，就具备了自我保健的条件。+养生这个词近几年很火，我...
健康健康生活；养生保健；中医养生...大的是张景岳。张氏在《类经》的“摄生”类中汇集了《黄帝内经》的论述，并加以阐发。他自己的创见则集中体现在《治形论》中。张景岳在《治形论》中首先批判了老子“使吾无身，吾有何患”的消极人生观，辩证地阐述了...
健康健康生活；养生保健；中医养生