...克肉、1杯牛奶加半个馒头，也可以是1碗浓浓的鸡汤、1个鸡蛋再加1份蔬菜炒饭。此外，产后如果肠胃消化功能较好，从产后第二餐便可开始进食鸡蛋，如煮鸡蛋、蒸蛋羹、荷包蛋，可以换着花样吃。因为，鸡蛋富含的营养有助...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...红糖后饮服，每日1剂。对气滞血瘀经闭有效。3.川芎8g，鸡蛋2个，红糖50g。先煎川芎，去渣取汁，将鸡蛋打碎，和红糖一起加入药液中，搅匀，上锅蒸熟后服食，每日1剂，连服1周。对血亏血瘀闭经有效。4.红糖60g，大枣60g，老...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...：①1岁的宝宝空腹喝红糖蛋花汤。具体的做法是：先把鸡蛋在碗中搅匀。然后在小锅里放大半碗水，再放入小半勺红糖，将煮沸的红糖水倒入盛有鸡蛋的碗中。这种红糖蛋花汤既能祛寒暖胃，又能营养胃黏膜、肠黏膜，同时也...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...公鸡的睾丸中含有雄激素，可以对抗雌激素。每天大量吃鸡蛋鸡蛋吃多了人体并不能完全吸收，反会增加肠胃的负担，影响其他各种食物的摄取，造成营养摄取不均衡。长时间喝红糖水有些产妇在月子里一个劲地喝红糖水，认为...
健康健康生活；育儿宝典；新生儿期...含铁量虽较高，但其铁的吸收率仅为3%，并非补铁佳品。鸡蛋中的某些蛋白质，会抑制身体吸收铁质。因此，这两种父母常给孩子吃的食品，虽营养丰富，但要依赖它们来补充铁质则不足取。然而，动物肝脏不仅含铁量高、且吸...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...不容易引起宝贝发生腹泻。产后保健误区4：每天大量吃鸡蛋尽管鸡蛋富含优质蛋白质，营养价值很高，很适合产妇食用，但并不是吃得越多越好。鸡蛋吃多了人体并不能完全吸收，反会增加肠胃的负担，影响其他各种食物的摄...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...。人参属热，夏天服用，更易导致新妈上火。5.忌过多吃鸡蛋在整个产褥期间，新妈妈每天需要的蛋白质约100克左右，因此，每天吃鸡蛋3～4个就足够了。过量食用鸡蛋会增肠胃负担，甚至容易引起胃病。6.忌多吃味精为了婴儿不...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...为3%。因此，不吃或少吃肉容易引起缺铁性贫血。5、牛奶鸡蛋够营养专家评：牛奶的铁含量很低，且吸收率只有10%。鸡蛋中的某些蛋白质还会抑制身体吸收铁质。例如，用牛奶喂养的婴幼儿，如果忽视添加辅食，常会引起缺铁性...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...因此，不吃或少吃肉容易引起缺铁性贫血。误区5：牛奶鸡蛋够营养专家点评：牛奶的铁含量很低，且吸收率只有10%。鸡蛋中的某些蛋白质还会抑制身体吸收铁质。例如，用牛奶喂养的婴幼儿，如果忽视添加辅食，常会引起缺铁...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...。人参属热，夏天服用，更易导致新妈上火。5.忌过多吃鸡蛋医学研究表明，在整个产褥期间，新妈妈每天需要的蛋白质约100克左右，因此，每天吃鸡蛋3～4个就足够了。过量食用鸡蛋会增肠胃负担，甚至容易引起胃病。6.大量白...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪