...包入黑芝麻馅，做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟，即成。核桃仁推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，蛋黄中铁、磷的含量较高，也有利于孩子的脑发育。●核桃仁：核桃仁能益血补髓、强肾补脑，是强化记忆力和理解力的佳品。核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性和小孩子吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...充皮肤在暴晒后所丧失的水分，帮助皮肤恢复弹性。[page]核桃蜂蜜糊核桃蜂蜜糊●食材配方：核桃粉50克，蜂蜜适量。●制作方法：将核桃粉用开水冲调均匀后，加入蜂蜜调匀即可食用。●食疗功效：核桃糊含有丰富的蛋白质、...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...粥。功效：桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。■核桃粥材料：核桃肉20克，粳米100~200克。制作方法：将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥。功效：能润肺止咳，补肾固精，润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。■芡...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...过度导致神经衰弱，或患慢性咳嗽、腰腿酸痛等症，可将核桃仁1000克捣烂，加蜂蜜1000克，调匀，用瓷瓶装好密封，每天2次，每次1匙，温开水送服。核桃味甘，性平且温，有补脑、补肾、抗疲劳功效。对于体质虚弱的老人，可...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...者，也可以适当补充。疮疡、眼疾等患者，均不应摄入。核桃营养价值：被称为“果中第一补品”。核桃仁油脂含量达58％在坚果中高居榜首，主要含有对人体有益的多不饱和脂肪酸，且富含磷脂，还含有丰富的B族维生素和维生...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...果易造成消化不良适量食用坚果对考生有好处。比如吃点核桃仁。核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，是一种很好的健脑食物。但核桃仁干、硬、油性大、蛋白质含量高，一次性吃太多容易引起消化不良、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...血压，心脏病。3、豌豆煮熟食之，治产后乳汁不下。4、核桃仁豌豆泥：鲜豌豆仁750克，煮烂后，捣成浆泥状，去皮、渣，核桃仁60克用开水稍泡片刻后剥去皮，用油炸透捞出，剁成细末，水适量煮沸，加入白糖240克和豌豆泥，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...外，蛋黄中铁、磷的含量较高，也有利于孩子的脑发育。核桃仁：核桃仁能益血补髓、强肾补脑，是强化记忆力和理解力的佳品。父母可以炖核桃粥给孩子吃，也可以将捣碎的核桃仁与黑芝麻搅拌后，做成馅饼或包子给孩子吃。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...外，蛋黄中铁、磷的含量较高，也有利于孩子的脑发育。核桃仁：核桃仁能益血补髓、强肾补脑，是强化记忆力和理解力的佳品。父母可以炖核桃粥给孩子吃，也可以将捣碎的核桃仁与黑芝麻搅拌后，做成馅饼或包子给孩子吃。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康