...运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。适当进行锻炼避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当...
健康健康生活；养生保健；保健常识...运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。(2)适当进行体育锻炼避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...吸收。维生素D3在骨头里沉淀，能帮助钙的吸收，使孩子骨骼长得更好，更容易长高。另外，春天万物萌发，人体新陈代谢旺盛，血液循环加速，儿童的生长激素分泌增多，也有利于生长。长高三法宝：均衡饮食、充足睡眠、户...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...包括铁、锌、铜、硒、碘等。(1)钙：最重要的功能是构成骨骼和牙齿，如果膳食供给不足可导致颅骨软化、方颅、鸡胸等佝偻病表现。另外，钙还有维持神经肌肉正常兴奋性的作用，幼儿血钙过低，可出现夜惊，严重时会发生抽...
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