骨质疏松症食疗方

...铁最为丰富，特别是北美的野牛肉。5.散叶甘兰。帮助与骨质疏松症战斗。多吃这种蔬菜，除了可以得到充分数量的钙和维生素D、维生素K，还可使患骨质疏松的几率降低30%。作者：

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

五种健康食品越吃越美

...力补充剂。5、甘蓝叶--这种不起眼的蔬菜能帮助人们远离骨质疏松症。骨质疏松症是老年妇女容易患上的一种疾病。食用甘蓝叶，除了能从中摄取到大量的钙、维生素D以外，还能摄取维生素K，食品营养学家表示，维生素K对骨头...

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年轻人成“骨松族”大军

...，以避免过早成为“骨松一族”。国人骨质疏松状况堪忧骨质疏松症原本是一种中老年常见疾病，腰背疼、“硬脖子”和易于骨折是其常见的症状，严重影响了中老年人的生活质量。然而，最近在我国经济相对发达的浙江省的一...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

爱美女人每天需要的五种食物

...力补充剂。5、甘蓝叶这种不起眼的蔬菜能帮助人们远离骨质疏松症。骨质疏松症是老年妇女容易患上的一种疾病。食用甘蓝叶，除了能从中摄取到大量的钙、维生素D以外，还能摄取维生素K，食品营养学家表示，维生素K对骨头...

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...、尿频、尿失禁等；(8)骨骼：颈椎病、风湿病、关节炎、骨质疏松症等；(9)消化系统：胃部不适、食欲减退、便秘等。警惕过度促排卵损伤卵巢因此，女性如果发现以上九大系统的症状，就要开始留意自身卵巢的功能。因为卵子...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

懂得养生的素食美女

...等慢性疾病的发生。5、素食有助于骨质增加密度，预防骨质疏松症。6、素食是减肥良药。7、素食可以让大脑更聪明。8、素食使人性格温和。9、素食使人精力充沛。10、素食有利于身体健康。11、素食者可以远离禽流感等动物性...

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...酵之后，能参与维生素K合成，这样可使骨骼强壮，防止骨质疏松症的发生。作者：

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常吃带鱼可保持皮肤湿润弹性

...磷、铁等矿物质。鱼肉中的维生素D、钙、磷能有效预防骨质疏松症。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的Ω-3脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。祖国医学对鱼的食用和医用价值更是推崇备至，国人几乎逢宴必有鱼，所谓年年...

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做个懂得养生的素食美女

...等慢性疾病的发生。5、素食有助于骨质增加密度，预防骨质疏松症。6、素食是减肥良药。7、素食可以让大脑更聪明。8、素食使人性格温和。9、素食使人精力充沛。10、素食有利于身体健康。11、素食者可以远离禽流感等动物性...

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“零存整取”巧补钙

...缺钙的主要原因。老年人长期缺钙会导致一系列疾病，如骨质疏松症、骨折、驼背、肌肉痉挛、手足麻木、掉牙脱发、乏力头晕、肢体酸痛、高血压、动脉硬化、脑梗塞、冠心病等等。缺钙是长期的，不可能“一补而就”，缺钙...

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