...。推荐食材：辛夷、桑叶、菊花、薄荷等。食疗方：辛夷马齿苋粥：辛夷10g，煮汁去渣，再加入粳米50g煮粥，将熟时入马齿苋30g，再煮数沸即可，早餐食用。桑菊杏仁粥：桑叶9g，菊花6g，加水适量煎取汁，入甜杏仁9g，粳米60g煮...