...止便秘，但水果品种选择不合理可能会适得其反，梨子、香蕉可以促进肠蠕动，有利于改善便秘，而柿子、苹果因富含鞣酸，多吃常可加重便秘。 （3）不良的生活方式 对于久坐不动、缺乏运动的人，常常容易发生便秘...
参考资料中医中药；自我保健...风部位，用块干净的纱布裹住，保持一小时。 头痛。香蕉皮：头痛一般由血管紧张引起，而香蕉是高钾食品，可以放松血管。捣碎成熟的香蕉皮，涂抹在头痛部位15分钟，多重复几次。洋葱：将生洋葱片作为冷敷剂放在脖后...
参考资料中医中药；自我保健...杂粮、果仁类食物，如黄豆芽、绿豆芽、苋菜、空心菜、香蕉、胡桃仁、松子仁、黑芝麻等。 1、香蕉性味甘寒，有芬芳气味。果实中含蛋白质、糖类、脂肪、维生素A、B、C及矿物质等营养素，其中磷、铁的含量较高。经常...
参考资料求医问药；专家门诊；医技讨论...条等容易上火的食品。平时也不妨吃些青菜、莲菜、梨、香蕉、苹果等清淡的蔬菜和水果，以利于减轻上火症状。 其次，如果上火症状比较严重的话，可以服用一些诸如黄连上清丸、三黄片、清肺抑火片等清热去火的药物，...
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论...发生络合反应，降低其有效成分含量。 10利尿剂——香蕉、橘子 服用利尿剂期间，钾会在血液中滞留。若同时再吃富含钾的香蕉、橘子，体内钾蓄积更加严重，易诱发心脏、血压方面的并发症。 11维生素C——虾 ...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学研究杂志；2005年第5卷第12期...等。 1.2.4凉性食物 小米、荞麦、绿豆、豆腐;梨、香蕉、橄榄;丝瓜、黄瓜、油菜、苋菜、芹菜、竹笋、茭白、菠菜、莲藕、萝卜、空心菜、木耳、菊花、绿茶等。 1.2.5平性食物 粳米、大豆、莲子、芝麻、玉米、黄...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2011年第9卷第6期...、头晕、失眠等症，除应多食柠檬、梨、绿豆外，每天吃香蕉250～500g；或用香蕉皮100g，水煎代茶频频饮之。还可用芹菜500g水煎，加白糖适量，代茶饮；或用芹菜250g，红枣10枚，水煎代茶饮；或将花生米浸泡醋中5日后，每日晨...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年养生保健280问...程中应注意适当地补钾，可经常吃一些富含钾的食物，如香蕉、马铃薯、海带等。作者：
参考资料药品天地；专业药学；中药大全；老药新用...每100kg甜菜渣可得约13kg果胶，效益可观。我们还可以利用香蕉皮、西瓜皮、松树皮、南瓜粉、大豆皮、仙人掌汁、猕猴桃皮渣和农作物废弃物，开发提取果胶，在果蔬罐头生产的大量废弃原料和下脚料（如果皮、果芯、果核等）...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医药杂志；2005年第5卷第9期...丰富的维生素、矿物质和纤维素,以弥补体内的缺乏。如香蕉含有大量的纤维素和矿物质,有补血通便的作用;橘子含维生素C和钙质较多,可减少产后出血、补充钙质，另外橘核、橘络还有通乳的作用;葡萄有生津止渴、助消化、止泻...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代妇产科学杂志；2010年第7卷第3期