...出纸笔计算今晚的晚餐最多能摄入多少卡路里，什么样的食物能够给他足够的营养。近些年，热量控制在欧美一些国家悄然流行起来。不少人热衷于热量控制的生活方式。他们按照营养学计算严格控制摄入卡路里量，每天只摄入...
健康行业资讯；健康快讯...重=170-105=65公斤；总热量=65×20—25=1300—1625千卡。2.换算食物交换份：为了便于计算每天的饮食总量，把产生90千卡热量的食物重量作为1个食物交换单位(也叫食物交换份)；总热量除以90就可换算成每天的总交换份。上例总热量除...
健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；常识减肥一天吃多少食物根据下面的公式计算一下自己每天的标准饭量吧！从事低体力活动：标准体重×30＝所需热量(千卡)；从事中等体力活动：标准体重×(35~40)＝所需热量(千卡)；从事重体力活动：标准体重×(45~60)＝所需热量(千卡...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...能量代谢（energymetabolism）。 机体所需的能量来源于食物中的糖、脂肪和蛋白质。这些能源物质分子结构中的碳氢键蕴藏着化学能，在氧化过程中碳氢键断裂，生成CO2和H2O，同时释放出蕴藏的能。这些能量的50%以上迅速转化...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；生理学...千焦耳计算，一周内体重即可减少1kg。一般说来，使每日食物热量在3347.2千焦耳～7531千焦耳的饮食是低热量饮食，实际上多数的低热量饮食的热量在4184千焦耳～5020.8千焦耳。开始男性每日5202.8千焦耳、女性4184千焦耳，随着减肥...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；肥胖病防治200问...尿病患者饮食原则 （1）避免甜食:避免进食糖及含糖食物，因为此类食物会被身体吸收的很快，易令血糖上升。（2）减少高脂肪及高胆固醇食物:减少进食高脂肪及高胆固醇食物。因为高血脂与高胆固醇是引致心血管疾病的...
参考资料合作平台；在线期刊；中华医药杂志；2004年第4卷第8期；临床护理...近标准体重的5%以内时，按前述计算方法给予总热量。2.1食物的主要成分2.1.1蛋白质饮食中蛋白质含量每日每公斤体重0.8～1.2g，平均1.0g，蛋白质约占总热量的12%～15%，儿童、孕妇、哺乳期妇女，消耗性疾病患者宜增加至1.5～2.5g...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代内科学杂志；2006年第3卷第7期...了解存在的主要问题，研究其对于人民健康以及常所吃的食物种类和数量，再根据食物成分表计算出每人每日各种营养素的平均摄入量，根据目前营养学知识和体格测量、临床体征检查和营养状况的实验室检验等结果，评定其膳...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；临床营养学法则1：将下列食物融合在每日菜单中坚果类食物，如杏仁、榛果、核桃等；豆类或其它豆荚类食物；菠菜和其它绿色蔬菜；无脂、低脂牛奶或酸奶；低糖型速溶燕麦片；鸡蛋；火鸡肉或其它瘦肉；花生酱；橄榄油；全谷类面包...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法法则1：将下列食物融合在每日菜单中坚果类食物，如杏仁、榛果、核桃等；豆类或其它豆荚类食物；菠菜和其它绿色蔬菜；无脂、低脂牛奶或酸奶；低糖型速溶燕麦片；鸡蛋；火鸡肉或其它瘦肉；花生酱；橄榄油；全谷类面包...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法