...痛、痛及腰骶、手足厥冷者：①中间三指并拢，用手掌顺时针方向在气海按摩30圈。②双手叉腰，用拇指点压两侧肾俞1分钟。③用拇指指腹按压血海2分钟，力度适中。④以拇指指端用力点按蠡沟20次。痛经患者日常保健：（1）...
...禅推法施于天枢、大横穴，每穴约1分钟；用掌摩法以逆时针方向摩腹8分钟。按揉足三里、大肠俞、支沟、曲池，以酸胀为度。推足阳明胃经，从足三里向下推至下巨虚，3～5分钟。按揉胸胁部的章门、期门穴，以酸胀为度，不...