...手掌紧贴腹部，右手掌紧压左手掌背，以肚脐为圆心，顺时针摩360次；再右手掌紧贴腹部，左手掌紧压右手掌背，以肚脐为圆心，逆时针摩360次。每日3次，餐后半小时做。呼吸：自然呼吸。意念：意想劳宫穴处发出一团热气。...
健康健康生活；运动健身；综合信息...200次，推三关100次，揉外劳宫100次；揉脐及天枢100次，顺时针方向摩腹5分钟，振腹一分钟；捏脊3～5遍，按揉脾俞、胃俞、大肠俞、膀胱俞，每穴约半分钟；揉龟尾100次，推上七节骨100次。（2）湿热泄：补脾土100次，清大肠300...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药...将左手叠于右手背上，双手一起动作，先揉摩胃脘部作顺时针方向约120次，再作逆时针方向揉腹120次，轻重根据自我感觉量力而行。对患有慢性溃疡性结肠炎的病人，可按摩神阙穴(肚脐眼)，初练时顺时针转49次，逆时针转49次，...
参考资料中医中药；自我保健...以脐为中心，从左下腹开始，经关元穴与中脘穴，先按顺时针方向摩腹，３分钟；然后按逆时针方向摩腹，３分钟。 揉神阙：以一手内劳宫穴对神阙穴，按逆时针方向，或顺逆各半，按揉神阙穴５分钟。 按揉足三里：以...
参考资料中医中药；自我保健...小肠以脐为中心，掌根按住脐部，左手四指并拢，按照顺时针方向揉动1～2分钟，再换右手以同样姿势按逆时针方向揉动1～2分钟。可促进小肠蠕动，帮助消化。二.腹部按摩--合推腹部两手放于两胁肋(肋弓下缘)下，由腹部两侧向...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...田，先用右掌心贴附在肚脐部，左手叠于右手背上，做顺时针方向按摩，由脐部逐渐扩大到全腹，然后缩小按摩范围，回到脐部。此后，再交换左右手的位置，左手掌贴脐，上叠右手，依前面的方法做逆时针方向按摩，次数不限...
参考资料中医中药；自我保健...住小儿手掌，另一手的拇指按住小儿拇指末节螺纹面，顺时针或逆时针方向揉300次，具有健脾胃、补气血的作用。 肺经位于小儿无名指末节螺纹面。清肺经时，家长一手握小儿手掌，另一手拇指放在小儿无名指末节螺纹面上...
参考资料中医中药；自我保健...质薄衣服或直接接触腹部按摩。以肚脐为中心，用手掌逆时针满腹缓摩，手法要均匀柔和、平稳着实，根据小儿病程长短，摩5~10分钟不等。此方法可以达到健脾和胃、理气消食、止泻的功能。如果小儿伴有腹胀、呕吐，则需要...
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；按摩疗法...摩”：先搓热双手掌，然后相叠于腹部，用掌心绕脐按顺时针方向，由大到小绕脐摩腹36圈。古人称为“摩脐腹”。若摩腹手法稍加用力，将力气透过皮肤而直贯腹肌及胃肠者，称为“揉腹”。摩腹、揉腹可以交替使用。有增强...
参考资料中医中药；自我保健...五指并拢，由慢到快，由轻到重，由面积小到面积大，顺时针方向绕肚脐旋转摩腹100圈，再用左手，反方向摩腹100圈。两手轮换进行，共摩腹1000圈左右，时间15～20分钟。摩腹的标准：肚皮有点红，有热感为限，大约半个小时左...
参考资料中医中药；自我保健