...生儿所面临的挑战等。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想，让新妈妈能调整好心态，有足够的勇气来面对新的生命和自己新的角色，预防产后抑郁症。恢复身体能量因怀孕期间孕妇体能衰退，产后往往会身体衰...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...脏的运动。双手握拳端坐，两臂自然放于两股之间，调匀呼吸，然后两手握拳，用力紧握。吸气时放松，呼气时紧握，可连续做6次。作用：具有调节气血的作用，随呼吸而用力，对于调气息及血液循环有好处。而当用力握拳时...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...运动的对称性和柔和性，运动时要求必须左右对称，配合呼吸，缓慢舒展；肢体动作、呼吸节律，快疾徐缓，还必须结合意念内视进行锻炼，体随意动必须排除杂念。锻炼到哪个部位或脏器，意念必须随着行至哪个部位或脏器。...
健康健康生活；养生保健；中医养生...天气温升高，大气成分远比冬天更加复杂。在这个季节，呼吸道的保健不应该被忽略。辛苦了，呼吸道！有一个事实，很可能会让人大吃一惊：我们每天呼吸空气的重量，是我们饮食重量的十倍！一个普通成年人，一昼夜要吸入...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；防病感冒是最常见的疾病，虽只是简单的呼吸道感染，却可能引起身体每个器官严重的并发症，称其为百病之源并不为过。感冒，常称做“上呼吸道感染”，主要是通过呼吸道（飞沫）传播的，实际上，生活中有许多诱因也起着“辅...
健康求医问药；疾病专题；感冒专题；感冒常识一般认为，感冒是上呼吸道感染，通过呼吸飞沫传播，然而近年专家研究认为其诱因又有新说法。“吃”出来的感冒很多国内外专家研究认为，不良的饮食习惯与感冒关系密切，过多地进食高盐餐饮，可导致唾液分泌减少，使口...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康一般认为，感冒是上呼吸道感染，通过呼吸飞沫传播，然而近年专家研究认为其诱因又有新说法。“吃”出来的感冒很多国内外专家研究认为，不良的饮食习惯与感冒关系密切，过多地进食高盐餐饮，可导致唾液分泌减少，使口...
健康行业资讯；健康快讯...是欧洲一位健美专家发明的，吹气球运动其实就等同于深呼吸运动，它能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。坚持练习不仅能变得苗条，还能让胸部隆起，曲线优美。减脂作用有限，雕塑肌肉线条...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外，对人体无害。然而在酵解时产生大量丙酮酸、乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除。这些酸性产物堆积在细胞和血液中，就成了“疲劳毒素”...
健康健康生活；运动健身；综合信息...。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外，对人体无害。然而在酵解时产生大量丙酮酸、乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除。这些酸性产物堆积在细胞和血液中，就成了“疲劳毒素”...
健康健康生活；运动健身；综合信息