...和全麦面包，大豆、豌豆、面食、扁豆和米饭，能更好地降低Ⅱ型糖尿病和心脏病发作的风险。加拿大多伦多圣迈克尔医院的詹金斯教授主持了这项研究，他说：“我们的研究表明，豆类食品等低血糖指数饮食，可以减少心血管...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...和全麦面包，大豆、豌豆、面食、扁豆和米饭，能更好地降低Ⅱ型糖尿病和心脏病发作的风险。加拿大多伦多圣迈克尔医院的詹金斯教授主持了这项研究，他说：“我们的研究表明，豆类食品等低血糖指数饮食，可以减少心血管...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...糖，加上含可溶性黏性纤维，增加了肠道内容物的黏性，降低了淀粉和消化酶的相互作用，在消化道停留时间长，吸收率低，有利于餐后血糖的平稳。概念2糖负荷血糖负荷表示单位食物中可利用碳水化合物数量与血糖指数值的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的食物纤维，不仅能改善便秘，还有利于血压和胆固醇的降低，对糖尿病心血管病人很有好处。四季豆粗纤维含量：1.6(每100g四季豆含1.6g粗纤维)四季豆营养丰富，粗纤维含量高，但是如果烹饪方式不正确，很可能导致中毒。四...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...础上，采用三低饮食治疗2周后，发现空腹血糖较治疗前降低52.8%，平均下降7.02mmol/L;餐后2h血糖较治疗前降低68.1%，平均下降17.58mmol/L;治疗后餐前、餐后2h血糖与治疗前相比，差异有非常显著性（P0.001）。2.2调整饮食治疗中的不良...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代中西医杂志；2005年第3卷第3期；临床医学...和全麦面包，大豆、豌豆、面食、扁豆和米饭，能更好地降低Ⅱ型糖尿病和心脏病发作的风险。加拿大多伦多圣迈克尔医院的詹金斯教授主持了这项研究，他说：“我们的研究表明，豆类食品等低血糖指数饮食，可以减少心血管...
健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；常识...来降血糖的。在日常生活中，有很多的天然食物能够起到降低血糖的作用，让我们拥有健康。那么，哪些食物降血糖最有效呢？糖尿病人吃什么好？1洋葱洋葱是一种日常食物，非常容易获得，味道不错。洋葱不仅含有刺激胰岛...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...糖尿病。索纳利教授表示，早期研究表明，常吃草莓可以降低饭后血糖水平和低密度脂蛋白（LDL，坏胆固醇）水平，进而降低糖尿病和心脏病风险。但是新研究首次发现，草莓提取物可以有效刺激防病蛋白质，揭示了草莓预防糖...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康“南瓜不能降低血糖，人参、苦瓜、黄连素才是降糖佳品！”相关专家日前公布了这一最新研究结果。健康时报曾在2004年率先报道了南瓜并不能降糖的消息，此次专家最新研究发现：给糖尿病患者未服药和空腹情况下进食南瓜20...
健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；常识...3.2加工时，与绿豆(其生成指数是27.2)同煮做成绿豆饭，可降低其血糖生成指数，玉米面、黄豆面的血糖生成指数低，与血糖生成指数高的白面混合制成玉米面馒头。也可降低血糖生成指数。再如米饭为83.2当其与鱼同食其指数降...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2009年第7卷第10期