...六个小时的睡眠时间，否则身体机能必然会受到损伤。调阴阳——子时胆经觉子时是23：00～1：00，这时胆经值班。这段时间正是中医养生中特别强调的“子觉时间。《黄帝内经》里就有“凡十一脏取决于胆。讲的就...
健康健康生活；养生保健；中医养生...是以中医理论为指导，培养生机、预防疾病为目的，遵循阴阳生化收藏之变化规律，通过各种方法对人体进行科学调养，保持生命健康活力。如果您也想增强体质、颐养生命、延年益寿，那就赶快行动，牢记文中的养生要点及相...
健康健康生活；养生保健；中医养生...“精气”所产生的。“精气”从何而来?“精气”是从调阴阳而来。宋朝丹家泥丸真人在《大道歌》中讲：“真阴真阳是真道”，七个字讲了三个“真”字；吕纯阳在《指玄篇》中讲：“玄篇种种说阴阳，二字名为百法王”，讲...
健康健康生活；养生保健；中医养生...，天有六律，人有六腑。此人与天地相参。《素问·阴阳应象大论》中将角、徵、宫、商、羽五音分属木、火、土、金、水，从而五音与五脏相通，有了“五脏相音学说，即宫声入脾，商音入肺，角声入肝，徵声入心，羽...
健康健康生活；养生保健；中医养生...研究疾病内在的本质，正确地求本审因，详察细辨，区分阴阳虚实；诊察必须注重四诊合参，结合现代医学，抓住疾病的主证探求病因，针对主证找出疾病发生的本质，去伪存真，分清邪正主次，把握虚实先后。王辉萍主任的审...
健康求医问药；网络门诊；名医出镜...行的是传统中医的五行经络学说，它认为机体内五脏六腑阴阳平衡、全身经络气血通畅，是体表各部滋润华美的重要保证。这与现代美容简单的增白、润肤、滋养等方法相比也就更加持久、巩固。它的特点是：1、“标”“本”...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...气最盛，阴气衰弱。从中医的角度来说，子时和午时都是阴阳交替之时，这两个时间段如熟睡对身体有好处。如果实在不能够睡觉，也应“入静”，使身体得以平衡过渡。但调查问卷显示，睡不成完整子觉和睡不成完整午觉的人...
健康行业资讯；健康快讯...》养生理论的影响刘霞认为《内经》参照和汲取《周易》阴阳对立统一学说，探讨人体及其生理活动和病理变化，得出结论：人体是由许多阴阳对立的方面构成的一个复杂系统。人体必须保持相对的阴阳动态平衡，调理阴阳平衡...
健康健康生活；养生保健；中医养生...2饮食养生古人认为，合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。故饮食既要注意“博食”即以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，又要重视五味调和，否则，会因营养失衡、体质偏颇、五...
健康健康生活；养生保健；保健常识...神，又要顾及生理因素以“治身，并结合自然环境的阴阳变化不断调治个体心理状态，使之与社会及自然环境保持和谐，以达到心身俱谐的整体和谐状态。其具体表现为四个方面：1．调谐阴阳人体疾病的病理变化均可以阴阳...
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