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  • 老年人一年四季食疗的原则是什么？

    ...则润之”的原则，选用芝麻、香油、蜂蜜、花生、豆类、银耳、牛奶、羊奶及新鲜水果和蔬菜等，这些具有养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。　　秋季干燥、风多，皮肤易干燥，口干唇焦，应注意多吃含维生素B1、B2...

    参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年养生保健280问

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