...，特称为怀山药。在怀山药中，有一种长得细而长，形似铁棍，被称为“铁棍山药”的，更是山药中的“极品”。实验研究证实，“铁棍山药”中山药多糖的含量最高，因此具有更好的抗衰老作用。 那么，我们在购买时，该...
...常食用茯苓。此外，我还会吃莲子和淮山药，淮山药也叫铁棍山药，产自河南怀庆，这里产的山药微量元素更加丰富，补脾补肾的功效要更胜一筹。 ◎吃东西四季有别 春天我吃东西还有个讲究，那就是讲究按春夏秋冬不...