...功效。河南焦作地区历来被视为山药的最佳产区，特称为怀山药。在怀山药中，有一种长得细而长，形似铁棍，被称为“铁棍山药”的，更是山药中的“极品”。实验研究证实，“铁棍山药”中山药多糖的含量最高，因此具有更...
参考资料药品天地；专业药学；药学研究...;所有材料放入电炖锅中炖两小时，吃前放少许盐即可。铁棍山药铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素及其他矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用。调理肠胃如何吃：铁棍山...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...适度增加山药的摄入量。山药当下特别流行，尤其是河南铁棍淮山。以珍贵海参和元贝配上铁棍淮山。炖上大概25分钟，淮山挺粉，汤相对清，汤中加入北芪，能补血。解春困食物四：春笋古人有诗云“岭南市里笋如酥，笋味清...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...常食用茯苓。此外，我还会吃莲子和淮山药，淮山药也叫铁棍山药，产自河南怀庆，这里产的山药微量元素更加丰富，补脾补肾的功效要更胜一筹。 ◎吃东西四季有别 春天我吃东西还有个讲究，那就是讲究按春夏秋冬不...
参考资料中医中药；自我保健...”指的应是今江苏安徽等地所产山药，而中医开处方的“怀山药”则指今河南焦作区域所产山药。无论从药用还是营养价值上，淮山药都是无法与怀山药相比的。而作为怀山药之极品的“铁棍山药”，又只有焦作温县的才具有丰...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...”指的应是今江苏安徽等地所产山药，而中医开处方的“怀山药”则指今河南焦作区域所产山药。无论从药用还是营养价值上，淮山药都是无法与怀山药相比的。而作为怀山药之极品的“铁棍山药”，又只有焦作温县的才具有丰...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...”指的应是今江苏安徽等地所产山药，而中医开处方的“怀山药”则指今河南焦作区域所产山药。无论从药用还是营养价值上，淮山药都是无法与怀山药相比的。而作为怀山药之极品的“铁棍山药”，又只有焦作温县的才具有丰...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康