...步等；可嘱患者每晚临睡前平卧于床上作腹式运动（作深腹式呼吸），每次15～30min；并可进行自我腹部按摩，按摩方法宜采用顺时针方向，由右侧向左侧，持续15～30min。（2）鼓励患者多吃富含纤维素的蔬菜，多食香蕉、梨、西...