...式呼吸是利用肋间肌运动进行的呼吸，以胸廓运动为主；腹式呼吸是利用膈肌运动进行的呼吸，所以腹部有起伏，有按摩内脏和降气作用；胸腹式呼吸同用，肺活量最大。吸气时腹肌收缩，为逆腹式呼吸，也有按摩内脏和升气作...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药...握深、慢、细、长的原则，并搭配肢体运动来瘦身。1、腹式呼吸腹式呼吸是瑜伽里非常推崇的一种呼吸方法。所谓腹式呼吸法，就是指吸气时让腹部凸起，呼气时压缩腹部使之凹入的呼吸形式。它之所以能够起到减少腹部赘肉...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...成腹部的起伏，这种以膈肌舒缩活动为主的呼吸运动称为腹式呼吸。肋间外肌收缩、舒张时主要表现为胸部的起伏，所以以肋间外肌舒缩活动为主的呼吸运动称为胸式呼吸。一般情况下，呈腹式和胸式混合式呼吸，只有在胸部或...
健康健康生活；养生保健；中医养生...，一定要出声，便于气机通畅和掌握口型；等口型正确、腹式呼吸练熟了，自然呼吸深长……真气调动起来，水到渠成，就不期然而然地不出声了。”课题组认为，陶弘景与孙思邈的吐气出声法主要应用于治疗疾病，而后世“吐...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...陷，常提示存在隔肌麻痹；而胸部疾患往往迫使病人采取腹式呼吸以减少胸廓的动作。胸部听诊是探查肺部病变的基本手段，干、湿性罗音、哮鸣音等病理性呼吸音均提示肺部相应的病变；而呼吸音不对称，除表示一侧肺不张、...
健康健康生活；护理集锦；专科护理；ICU护理...法。也可以使用呼啦圈，这样效果会更好。5.训练复筋逆腹式呼吸这招相当有效。6.在腹部擦瘦身霜顺时针方向按摩、揉捏肉肉。这招除了消除脂肪，还可改善便秘症状。7.洗澡时用粗盐搓揉腹部帮助去除多余的脂肪和排出多余的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的把握应该首先从掌握调身开始，这样有助于调息时对逆腹式呼吸方法的掌握和调心时的意守变得容易和有效。其次是对吐气发声时调息的掌握，应从有声到无声，以保证气息的正确运行。然后就是以形导气，意随气行，在练功...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...此，必须从临床实际出发，分析其不同的发病机制，作出正确的辨证和治疗。《东医宝鉴》卷三：“腹痛有六，有寒、有热、有死血、有食积、有痰饮、有虫。”《症因脉治·腹痛》则概括腹痛为内外二因，以风气、寒气、暑湿...
词条中医学；中医内科学；问诊；问头身；中医症状名；疾病...此，必须从临床实际出发，分析其不同的发病机制，作出正确的辨证和治疗。《东医宝鉴》卷三：“腹痛有六，有寒、有热、有死血、有食积、有痰饮、有虫。”《症因脉治·腹痛》则概括腹痛为内外二因，以风气、寒气、暑湿...
词条中医学；问诊；问头身；中医症状名；中医内科学；中医诊断学；中医常见病；常见病方药治疗；常见病针灸治疗；常见病耳针疗法；常见病艾灸疗法；常见病推拿疗法...步等；可嘱患者每晚临睡前平卧于床上作腹式运动（作深腹式呼吸），每次15～30min；并可进行自我腹部按摩，按摩方法宜采用顺时针方向，由右侧向左侧，持续15～30min。（2）鼓励患者多吃富含纤维素的蔬菜，多食香蕉、梨、西...
词条中医学；中医病证名；便秘；中医内科学