运动健身时在吃饭的时间安排上是很讲究的，饭前、饭后不宜从事剧烈的运动，运动和吃饭之间要有一定的间隔休息。运动时，我们人体为了保证肌肉骨骼氧气和营养物质的氧分供应，在中枢神经系统的调节下，全身的血液进行...
健康健康生活；养生保健；保健常识一忌立即休息剧烈运动时人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的大量血...
健康健康生活；运动健身；综合信息一、不宜立即休息。剧烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的大...
健康健康生活；养生保健；保健常识男士剧烈运动后应注意：一、不能立即休息剧烈运动后如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面...
健康健康生活；运动健身；综合信息剧烈运动易引发胃部血供应不足不少人在剧烈运动，特别是长跑过后，会有难受想要呕吐的感觉，中日友好医院营养科营养师陈禹指出，这主要是由胃部血液供应不足造成的。据陈禹介绍，人在剧烈运动时，血液主要供应于四肢...
健康健康生活；运动健身；运动伤害【摘要】目的探讨运动后VitE对肾脏的作用。方法分组实验对比。结果VitE灌胃10天，Wistar雄性白鼠进行剧烈运动后，SOD的活性提高，DFR、LPO、TP的增高得到抑制。结论剧烈运动后VitE对肾脏具有保护作用。关键词过氧化物（LPO）抗...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2004年第2卷第5B期一、不能立即休息剧烈运动后如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等...
健康健康生活；运动健身；综合信息一、不能立即休息剧烈运动后如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等...
健康健康生活；两性手册；体贴男人不能立即休息：剧烈运动后如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症...
健康健康生活；养生保健；保健常识美国心脏协会和美国运动医学大学于8月1日发布了体育运动新方针，更新了1995年公布的、已在美国产生极大影响的运动方针，而且特别为老年人提出了运动建议。新方针指出，成年人每周至少要进行5天的30分钟中等强度的运动或...
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