身体湿气重的

...心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看...

健康健康生活；养生保健；保健常识

5个方法教你去除体内湿气

体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...不好...这些都是“夏日综合症”的症状!夏季出现的各种身体小问题与季节特点息息相关，如果你懂得聪明调整饮食，就可以轻松应对，赶走“夏日综合症”。随着夏天的到来，各种“夏日综合征”渐渐露出苗头:暑热邪盛，人体...

健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病

体寒湿气重的人群少吃蜂蜜

...过服蜂蜜来改善。体质寒湿的人群不宜体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利。所以在食用蜂蜜前，应考虑个人体质。此外，选蜂蜜，也要视个人体质而定。不同蜂蜜来自不同的植物，枸杞...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

十女九湿身体除湿八策略

...态是否有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服？感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼的感觉？身体特别疲乏，懒得活动？活动时关节发紧，好像不灵活？有头昏沉、头脑不清爽的感觉？易困倦，有时记忆力减退？专家点评：古人说...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

...动的人，尤其是经常坐在办公室的OL，这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器...

健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活

...态是否有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服？感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼的感觉？身体特别疲乏，懒得活动？活动时关节发紧，好像不灵活？有头昏沉、头脑不清爽的感觉？易困倦，有时记忆力减退？专家点评：古人说...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

我们体内水的运化过程就像“烧开水”，水没开身体无法用，聚集在身体里成为“湿”；水烧开后变为水蒸气就能通行于身体上下、内外表里，真正滋养身体。临床医生发现，看中医门诊的女性大多存在“湿”的问题，24小时空...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

判断“体内湿邪”有办法

...绿色的呢?首先是吃肉吃得太多，加上现代人运动量少。身体阴盛阳虚，湿邪内郁．所以大便无法正常。为什么成形的大便很少呢?中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为主食。现在反以肉食为主了。很多人一天不吃肉...

参考资料中医中药；中医临床；临床讨论

罗大伦：湿气和阳气的关系

...的思考体系，这个思路让我们处处受益。　　那么，我们身体中的阳气和湿气是什么关系呢？　　这是一个相互影响的关系，就和我们看到的天气一样，当雾气重的时候，遮住了太阳光，我们看不到太阳，因此温度降低了。据说...

参考资料中医中药；中医基础