足后跟疼治疗

健康只在一呼一吸间

...，吸满7次，治疗腹中弦急切痛。二十九、仰卧，用左足后跟勾住右足大拇趾，用鼻吸气，吸满7次。可治疗厥症。如果左脚后跟不能勾住右足大拇指，仍可依法行事。三十、仰卧，用右脚跟勾住左足大拇趾，用鼻子吸气，吸满7次...

健康健康生活；养生保健；中医养生

二、风痹门

...头。除痹呕。〔解说〕采用踞坐体位伸腰，用两手攀两脚后跟，用鼻吸气，尽力使呼吸深长，行七息，然后将两手放在两膝头上。这种功法可以除痹止呕。〔原文〕四法∶偃卧，端展两手足臂，以鼻纳气，自极七息，摇足三十而...

中医古籍中医古籍；养生导引法；明；胡文焕

灵光赋

...。复溜治肿如神医。犊鼻治疗风邪疼。住喘脚痛昆仑愈。后跟痛在仆参求。承山筋转并久痔。足掌下去寻涌泉。此法千金莫妄传。此穴多治妇人疾。男蛊女孕两病痊。百会鸠尾治痢疾。大小肠俞大小便。气海血海疗五淋。中脘下...

中医古籍中医古籍；针灸聚英；卷四上；明；高武

灵光赋

...，复溜治肿如神医；犊鼻治疗风邪疼，住喘却痛昆仑愈。后跟痛在仆参求。承山筋转并久痔。足掌下去寻涌泉，此法千金莫妄传；此穴多治妇人疾，男蛊女孕两病痊。百会、鸠尾治痢疾，大、小肠俞大小便；气海、血海疗五淋，...

中医古籍中医古籍；针灸大成；卷二；明；杨继洲

寒冬秀美腿易得三种病

...卧床后刚离床行走的人，最好穿着大小相称、柔软舒适、后跟高度不超过2厘米的鞋，切忌随便尝试高筒皮靴；五是穿高筒皮靴的人回家后要及时换上便鞋，尽量改善足部的血液循环，让自己的双腿和脚得以充分舒展放松；六是...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病

（十）王子乔八神导引法

...力吸七次，可消除腰痹、背痛。24、俯卧，两眼傍看两脚后跟，伸腰，用鼻吸气，尽力吸七次。可消除脚中弦痛，转筋，脚酸痛。25、仰卧，伸展两手，外展足根，足趾相对，也用鼻吸气，尽力吸七次。可消除两膝寒冷，小腿骨...

中医古籍中医古籍；养生导引法；十四、补益门；明；胡文焕

美体小动作拉伸脊柱

...穴，腰部作环形摆动，左右重复10次。Step2仰卧，用双脚后跟和头颈部做支点，腰部用力向上挺，同时吸气，恢复仰卧，同时呼气，重复10次。Step3俯卧，双下肢伸直，双手向后，使头部、两侧上肢和下肢同时做背伸动作，尽量重...

健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法

牙

...患此症，用此法针之亦愈。委中穴在腿腘中，女膝穴在足后跟。考之《针经》无此穴，惜乎后人未知其神且验也。《癸辛杂志》张季明治一人患牙疼，为灸肩尖，（肩尖即肩髃，乃大肠穴。）微近骨后缝中，小举臂取之，当骨解...

参考资料医源资料库；医源图书馆；中医古籍；名医类案；卷七

...板，眼平视；c）双臂自然垂放，掌心朝内对着大腿，脚后跟、臀部、肩部和背部靠着垂直的身高测量板，脚后跟和膝部并拢而且尽量使背部垂直测量板；d）要求受检者尽可能站直，以便量得尽可能准确的身高；e）测量尺应压紧...

词条中华人民共和国国家职业卫生标准；职业卫生；职业健康监护