足三里的定位方法

养胃新观念：运动养胃

...(内关穴位于手掌侧腕横纹正中直上2寸，两筋之间)。点按足三里以两手拇指端都点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右。手法可略重(足三里穴位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约1寸筋问处)。唾液也可治疗胃病其实，我们每个人...

健康健康生活；运动健身；综合信息

失眠健忘常按手腕“神门”“一切病皆灸足三里”、“若要安，三里常不干”，唐代孙思邈传下来的“秘方”早已不再神秘，然而至今这仍被中医专家和中医爱好者们视为金玉良言。灸足三里真的有这么神奇的效果吗？林国华对...

健康健康生活；养生保健；保健常识

艾灸流行有理因养生功效大

...要》中强调：“有疾宜先治，无疴应早防。“关元足三里，常灸保安康。保健取穴一是关元穴，二是足三里穴，三是整体调节备用穴。如下病上取之百会，上病下取之涌泉穴，中病旁取之天枢穴即是。1、关元穴位在腹部正...

健康健康生活；养生保健；中医养生

...圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。2、点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。3...

健康健康生活；养生保健；保健常识

夏季消暑勿伤阳气

...体质，改善夏季脏腑缺乏阳气温煦的状况。试试穴位艾灸足三里、神阙、气海、关元穴是常用的保健穴位，定位比较容易，夏季经常在家艾灸可以很好地起到保养阳气的作用。足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧...

健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病

...还可有效防治头痛、头昏、健忘、小儿发热，而每天艾灸足三里穴，能缓解胃痛、腹泻、便秘！一提到针灸按摩，很多人都觉得很神秘，以为非专业医生不能掌握实施。广州中医药大学第一附属医院林国华教授指出，其实，普通...

健康健康生活；养生保健；保健常识

毛德西教授谈老年养生

...、保健穴位拍打。老年人可拍打四个保健穴位：大椎穴、足三里穴、合谷穴、关元穴。可采用坐、立或卧位。手法随意，揉、按、拍均可。可振奋阳气、增强脏腑功能。４、练气功。《庄子》讲：“吐故纳新，熊经鸟申，为...

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三伏天刮痧调节肺功能

...微，身倦无力等气虚不足的症状，可在上三步基础上加用足三里穴，可刮痧、拔罐（留罐）、艾灸，以振奋中阳、疏通经络、健脾和胃及扶正祛邪。情况三如果患者咳嗽，痰较多比较明显，可在上三步基础上加用天突（留罐）、...

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儒医风范，大爱之师

...是他立即取来针灸针，利索地消毒后，熟练地给病人取穴足三里、内关、中脘等穴位，强刺激并留针3min后，病人的表情即明显放松；约lOmin后，疼痛即完全缓解。原以为需要开刀补液，甚至还不知道要花多少钱的病人家属，看到...

健康求医问药；网络门诊；名医出镜