...圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。2、点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。3...
健康健康生活；养生保健；保健常识...、保健穴位拍打。老年人可拍打四个保健穴位：大椎穴、足三里穴、合谷穴、关元穴。可采用坐、立或卧位。手法随意，揉、按、拍均可。可振奋阳气、增强脏腑功能。４、练气功。《庄子》讲：“吐故纳新，熊经鸟申，为...
健康健康生活；养生保健；中医养生...有较好的辅助效果。针灸可选大椎、肺腧、膏肓、心腧、足三里、三阴交，每周2次，3个月为一疗程。梅花针疗法，主要选背部脊柱旁的背腧穴进行叩刺80—100次，以局部红润为宜。可以改善肺结核的诸多症状，如咳嗽、盗汗、...
健康行业资讯；专题；结核病...服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。3、温熏足三里：大病之后或劳倦过度，出现精神疲乏、腹胀绵绵时，可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1～2厘米)，也可用隔姜灸。每次约5分钟，每日1或2次，连熏3～5天。4、多...
健康健康生活；养生保健；保健常识...宝的肚子，或者用热水袋、热毛巾热敷腹部，也可以的揉足三里穴，过一会儿，疼痛感就会减轻并消失。3.动得太厉害了妞妞身体很健康，可是上了幼儿园后只要参加赛跑、跳橡皮筋这样的活动后，就会感到肚子疼，老师知道了...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...压、失眠等，可以取该穴位进行针灸。这是风池穴，这是足三里……”活动现场，来自闸北区中医医院的中医师正在给社区居民讲解穴位、经络知识。“这是当归，可起到补血活血、调经止痛、润肠通便的作用。有些女性如果月...
健康行业资讯；医疗动态...这时候需要注意脚的保暖工作。值得注意的是，经常艾灸足三里穴和涌泉穴等，对下肢乃至周身的防寒保暖均有好处。技巧3、护肺:充分利用唾液作用寒露过后的深秋季节还得注意防燥，也就是说要使肺气旺而不受外邪之侵，这...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...压：俗语说：“人老先老腿”，经常压腿按揉膝盖，常点足三里，是中医防老延寿之法。１４、肌肤常摩：按摩，古人称为干沐浴，认为这种方法适用于全身各部肌肤，能使气血流畅，肌肤光滑、荣润。１５、足心常搓：古人认...
健康健康生活；养生保健；保健常识