...健脾、益肾、化湿、通利三焦的食物。常用的食物可选用赤小豆、扁豆、蚕豆、花生、枇杷叶、文蛤、海蛰、胖头鱼、萝卜、洋葱、冬瓜、紫菜等。还可以配合药膳调养体质。体形肥胖的痰湿质人，应少吃肥甘油腻之品。贾惜春...
健康健康生活；养生保健；中医养生...橘柚”、“葡萄”、“瓜子”、“大枣”、“海藻”、“赤小豆”、“黍米”、“粟米”、“龙眼”、“洋桃”、“羊蹄”、“桃仁”、“杏仁”等。以后又有唐代-《食疗本草》、元代《饮膳正要》、《日用本草》等，至明代...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...先，应注意饮食的调节，多吃一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。其次，在秋季还应注意提高热量的消耗，有计划地增加活动。秋高气爽，正是外出旅游的大好时节，既可游山玩水，使心情舒...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活