...长期如此,手指甲会变得很脆,脸色苍白、缺乏活力。贫血会造成大脑缺氧、记忆力差,还会出现健忘、精神错乱和抑郁。应对:多吃一些瘦肉、肝脏、贝类以及谷物食品,这些可以缓解贫血引起的疲劳症状。4.抑郁症持续性感...
健康健康生活;养生保健;四季保健;秋季;防病...长期如此,手指甲会变得很脆,脸色苍白、缺乏活力。贫血会造成大脑缺氧、记忆力差,还会出现健忘、精神错乱和抑郁。应对:多吃一些瘦肉、贝类以及谷物食品,这些可以缓解贫血引起的疲劳症状。4.抑郁症持续性感到身心...
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