...因此春季养生必须顺应天时和人体的生理，使肢体舒展，调和气血，蓄养阳气。也就是养生常说的“春季养生，贵在养阳”。对此，《养生论》强调：“春三月，每朝梳头一二百下。”通过梳头不断刺激头皮穴位，改善血液循环...
健康健康生活；养生保健；保健常识...多肌体i组织，是一个很好的锻炼。燮燮理，是指谐和、调和。该式动作与足部有着极为密切萼关系。所以，燮理任督二脉的阴阳变化，则有知足常乐之说。知足常乐的原意是：知识足够了，就会经常长久的快乐。现在有人解释...
健康健康生活；养生保健；中医养生...艾灸、按摩等方法，刺激经络、穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。针法是以毫针刺激人体经络穴位，通过提、插、捻、转等不同手法，起到调整脏腑、疏通经络的作...
健康健康生活；养生保健；中医养生...助皮肤将代谢后产生的废物排出体外，所以脏腑功能的协调和气血的顺畅决定了脸色的好坏。我们要美白，当然首先要解决脸色问题，这是美白和一切妆容的底色，让脸看上去不那么晦暗，而是有着一层均匀、红润的底色。在气...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...康复为第一目的。立法应遵循醒脑开窍为主，疏通经络、调和气血为辅的治疗法则。经过临床验证，我们认为补阳还五汤仍是本病首选的中药方剂，葛根、石菖蒲对脑血管的供血功能有很好的调节作用，是醒脑开窍的重要药物，...
健康求医问药；疾病专题；中风；中风康复...适当捶打背部可以振奋阳气、疏通经络、促进气血运行、调和五脏六腑，起到消除疲劳、宁心安神的作用。例如，捶打背部的肝俞穴，能缓解肝胃不和、腹胀、眼睛干涩和神经衰弱等症状。捶打背部胆俞穴，则可防治胆囊炎、口...
健康健康生活；养生保健；中医养生...遍布人的全身，内外上下，脏腑器官的互相联系，气血的调和，都要靠这些经络传导。人的气血靠经络而通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫机体。而人的头顶有“百会穴”，就是经络直接汇集头部或间...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...健“要塞”。肚脐为神阙穴，具有培元固本、安神定心、调和气血、舒肝利胆、益肺固肾、通利三焦、调畅经络的作用。中医常用药物敷贴或针灸、热熨肚脐治病，如用珍珠粉、丹参粉调敷该穴，能治失眠;用砂仁、枳实敷之，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...遍布人的全身，内外上下，脏腑器官的互相联系，气血的调和，都要靠这些经络传导。人的气血靠经络而通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫机体。而人的头顶有“百会穴”，就是经络直接汇集头部或间...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...“表里并练”，使气、力倍增，促进全身经络通畅，气血调和，阴阳平衡。它主要练能量的贮存和释放，增强双手“外气内收”、“内气外放”的功能。第一节双臂揽月预备姿势‘继马步站桩姿势。动作：屈肘，两小臂收向胸前...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功