...体温暖。另外，足底的涌泉穴是肾经的要穴，沐足可以起补肾的功效。沐足时，可以用川椒10克、食盐10克煮水，放进高桶里，热水至少要泡到小腿部位。在睡觉前泡20-30分钟。3、燕窝：造化珍馐，滋补尚品燕窝为雨燕科动物金...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...，水果、豆类、海产品等都是补益身体的好食物。男性：补肾是冬补重头戏在职场打拼的男性是冬补的目标人群，但是也需要根据不同的体质与工作规律进补。总体来说，补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性冬季进补...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...治疗，免受肾虚的困扰。六种典型的肾虚女人们经常以为补肾就是壮阳，与女人没什么关系。其实，作为“先天之本，生命之根”的肾对女人同样重要。女人不仅会肾虚，而且比例并不比男人低。下面列举的女人肾虚表现及分析...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...调理，如补养心血、舒肝解郁、健脾养胃、宣畅肺气、调补肾气等。其中特别强调对脾胃的保养。中医认为。脾胃为后天之本，为气血、津液、精气的生化之源。脾胃健壮、饮食合理则身体强健而疾病少。所以，中医自古就特别...
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论...胃、大肠经。白木耳又称银耳，是“菌中之冠“，有滋阴补肾、润肺生津、强心健脑、提神补气等功能。黑木耳味道鲜美，可与动物性食物媲美，被誉为“素中之荤“，夏天多吃点黑木耳，一方面有利于排毒通便，另一方面有凉...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、核桃、木耳、百合、杏仁等，这些均有补益气血、健脾补肾的作用。不宜多吃辛辣燥热的食品，比如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，这些食品属于热性，又在烹饪中失去了不少水分，虽然少量食用可以调节口味，对身体...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...失眠、口干舌燥、鼻腔出血等症状。这是因为鹿茸是壮阳补肾的补药，如肾阳不虚，服药后必然助阳气上亢，而出现上述症状。误区之四：高血压病人不能进补不少中年人血压值较高，患了高血压能否进补，是很多高血压患者十...
健康健康生活；关爱老人...加冰糖，冰糖比白砂糖清润。自制豆浆还有其它好处，想补肾的加点黑豆，补血可以加花生，还能做杏仁茶。秋天喝这个可以润肺止咳。热茶之所以只说热茶，是怕大家在天气转热而且干燥的时候贪喝凉茶和冰茶。说到解渴，热...
健康健康生活；两性手册；关爱女性