...50次。14、擦涌泉具有引火归元、滋阴育阳、安阳宁志、活血通络等功效。方法：左手擦右涌泉，再用右手擦左涌泉，各100次；或用拇指按揉涌泉穴20至30次。提示这些按摩方法可以根据每个人的具体情况选择一到两个。另外，由...