...润肤，也容易吸收；很多菜品如鸡汤、当归等药膳都具有补气血的功效，同时能够润肤养颜；选用燕窝、花胶、鱼肚等富含胶原蛋白的食材，更能起到细腻嫩肤的作用。推荐食谱山药芝麻茶原料：山药粉10克，黑芝麻粉15克，糖...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...但大多数妇女没有达到这个标准。如果在饮食上选用一些补气助阳的食物，可使代谢加快，分泌功能增强，可有效地改善畏寒现象。当然，除了保证一定的食量，摄入充足的热量外，应有意识地多吃些富含铁质的食物。比如：●...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...考食谱》——龙眼中医认为龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能，是滋补良药。大豆及其制品大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一种优质的植物蛋白质。大豆油中，还含有丰富的必需氨基酸和磷脂，营养价值高，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的元素，中医上说“气血同源”，因此调理时会从补血、补气，以及增加身体对营养的吸收能力著手。中药材里的当归、熟地、何首乌、枸杞、龙眼肉、四物汤等，对血虚体质很有效，这类体质的人平日可以喝些具有补血功效的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...健康和美丽……这些问题，统统归结于气血是否充足，而补气血，就是我们接下来要分析的内容。女性进补，应从调养入手，保持身体内外平衡、气血通畅，再根据情况确定是否需要进补。进补要因人而异。女性进补要做到事半...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。鸡肉加栗子：补血养身，适于贫血之人。原理：鸡肉为造血疗虚之品...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、改善苍白、无光、暗沉、食欲不振、四肢冰冷、增胖、补气血不足。用法：每次饮用时以饴糖调至顺口的味道，一天饮用三次，任何时间、任何温度均可。该方适用于怕冷，食欲不振的女生。八珍丰胸汤：材料：当归10克、串...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...易出汗。容易感冒，要预防受风受寒。饮食调理：可多吃补气的食物，如菱角、荔枝、葡萄、土豆、山药、鲢鱼、鳝鱼等。特别推荐补虚症很好的山药，同时，平和的它也是很好的养生食物。食谱推荐：十全大补鸡（党参10g、白...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...阳失调，惊恐劳累导致；部分是痰浊、血瘀引起。故具有补气血，调阴阳，宁心定智，养心安神和化痰浊、活血祛瘀作用的中药药膳、药酒可以起到缓解和治疗心律失常的作用。 (1)茯神粥(《太平圣惠方》) 组成：茯神30g...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；心律失常防治430问...５０克。服法：粥熟后调进蜂蜜服用，逐日２次。功能：补气血，嫩皮肤，美容颜。适应症：实用于颜面苍老，皮肤粗糙干皱。常服可使人肌肉丰满、皮肤嫩白光润。杏仁牛奶芝麻糊原料：杏仁１５０克，核桃７５克，白芝麻、...
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