...不至于发生“虚不受补”的情况。一般情况下，气虚者用补气的药物和食物；血虚者用养血的药物和食物；阳虚者宜温补，可用助阳的药物和食物；阴虚者宜清补，需用滋阴的药物和食物。用于补气的食物有山药、扁豆、莲子、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...紫菜、赤小豆、黄花菜等。(5)气血不足型可多吃—些具有补气生血的食物，如海参、鸡肉、大枣、黑豆、香菇、构杞、龙眼肉、奶、蛋、葡萄、动物肝、章鱼、泥鳅、黄花鱼等、(6)肝肾亏损型可多吃一些具有补肝肾的食物，如枸...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；痛经食疗方...豆、黄花菜、蚬等。 (5)气血不足型：可多吃一些具有补气生血的食物，如海参、鸡肉、大枣、黑豆、香菇、枸杞、龙眼肉、奶、蛋、葡萄、动物肝、章鱼、泥鳅、黄花鱼等。 (6)肝肾亏损型：可多吃一些具有补肝肾的食物...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；月经病防治280问...接起锅食用。功效：红豆很早之前人们就已经知道它具有补气益血的功效，可以为人体补充充足的血气。其实红豆除了这个功能之外，红豆还可以让帮助促进疏通小肠，让小肠保持畅通的状态，减少残留废物在体内的积聚，从而...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...。桂圆大枣红豆汤桂圆大枣红豆汤是一道滋味醇厚甜美的补气养血安神汤。桂圆肉性温味甘，益心脾补气血，不但能补脾固气，还能保血不耗。大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分，味甘性温，有补中益气...
健康健康生活；两性手册；关爱女性说到补气养血，有一些已经传承了千年的中医食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、老鸡、生姜、乌梅等，都有着不凡的收敛止血、补气养血的功效。现代医学认为：猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...谢的平衡都离不开它。传统膳食中的首乌粳米粥方，具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效，适用于腰腹酸软、衰痕发黑者。另外，常吃蚕蛾、幼蝉等昆虫也有佳效，因为这类食品中含有20多种游离氨基酸，是理想的肌肤健美物质...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...质及脂肪，产热量多，中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好。怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...质及脂肪，产热量多，中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好。二、医学研究表明，人怕冷与饮食中无机盐缺少很有关系。专家建议冬季应多摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、百合、山芋、藕及青菜、大...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...巨细胞病毒感染，它们会导致畸胎。医生向孕妇推荐一款补气益血的鸡蛋枣汤，做法如下：鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。健康提示秋季准妈妈进补应该科学...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食