...强的意志。但由于冬季气温较低，体表的血管遇冷收缩，血液流动缓慢，肌肉的黏滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性较差等原因，在长跑锻炼时，应当注意以下几方面的问题：做好准备活动清晨长跑前，最好先喝一杯温开水...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；健身...风呼啸，体表的血管遇到冷空气后会条件反射性地收缩，血液流动变缓，肌肉的黏滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性较差，神经系统对肌肉的指挥能力下降。因此，锻炼时如果起步过猛，会造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；健身...便秘、小便不利、冻疮等。总之，白菜是补充营养，净化血液，疏通肠胃，预防疾病，促进新陈代谢，有利于人体健康的佳蔬良药。作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...子浓度升高会降低红细胞的可塑变形性及红细胞的寿命。血液的黏滞性取决于红细胞的可塑变形性和红细胞的数量，红细胞的可塑变形性降低，使红细胞不能顺利通过毛细血管，就增加了血黏度，导致血液循环障碍。钙离子浓度...
健康行业资讯；食品安全；安全快报...的。俗话说“磨刀不误砍柴工”，热身运动可促进人体的血液循环，使肌肉韧带和关节温度升高，既能提高关节与韧带的活动范围和能力，又可减少肌肉的黏滞性，从而提高肌肉的收缩与伸展能力。1.首先可做全身的徒手操，让...
健康健康生活；两性手册；体贴男人