...，富有弹性。牛奶能补肺养胃，生津润肠，对人体有镇静安神作用。在粮食类食品中，可以经常吃些黑米、黑大豆、芝麻、番薯等。其中黑米能补肾益精，活血润肤，补胃养肝，明目的功效。经常食用黑米可治头昏、目眩、贫血...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...，富有弹性。牛奶能补肺养胃，生津润肠，对人体有镇静安神作用。在粮食类食品中，可以经常吃些黑米、黑大豆、芝麻、番薯等。其中黑米能补肾益精，活血润肤，补胃养肝，明目的功效。经常食用黑米可治头昏、目眩、贫血...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...平，味甘，为滋补养生佳品。日常食之可补益五脏，养血安神，润肺泽肤，聪耳明目，抗衰延年，强壮身体。适用于肺燥咳嗽，肠燥便秘，胃脘疼痛，鼻渊口疮，水火烫伤等症。菠菜中医学认为，菠菜味甘，性凉，功能养血润燥...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...熟，调味即可。随量饮用。功效：此汤有滋阴润燥，养心安神之功。适用于神经衰弱属阴液不足者。症见心烦失眠、情绪容易激动、口渴欲饮、手足心热、咽喉干痛，或有咳嗽痰稠者。说明：玉竹为百合科植物玉竹的根茎，性味...
健康健康生活；养生保健；中医养生