乳清蛋白是牛奶中可溶性蛋白质成分的总称，富含人体所需要的所有必需氨基酸，是一种营养价值很高的蛋白质。乳清蛋白的突出特点是极易被人体消化吸收，而且脂肪和糖类含量很低。作为一种优质蛋白，乳清蛋白早已走出专...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...,若能加点洋葱，那就达到了营养的升级组合。因为羊肉蛋白质和饱和脂肪含量都较高，在干燥的秋冬季节，羊肉吃多了有升高胆固醇的危险。在烹制羊肉时加些洋葱，就可以防止人体对羊肉中胆固醇和脂肪的过量吸收。鸡蛋+面...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，若能加点洋葱，那就达到了营养的升级组合。因为羊肉蛋白质和饱和脂肪含量都较高，在干燥的秋冬季节，羊肉吃多了有升高胆固醇的危险。在烹制羊肉时加些洋葱，就可以防止人体对羊肉中胆固醇和脂肪的过量吸收。鸡蛋+...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...老的营养物质，一个成年人约有3公斤的胶原蛋白占全身蛋白质的30%以上，胶原蛋白存在于人体的皮肤、头发、骨骼、肌肉、关节、软骨等地方，起到了支撑、修复皮肤的抗衰老作用。胶原蛋白可以说是人体的生命支架，随着岁...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...油酸可促进造血系统再生功能，防治辐射损伤效果最好。蛋白质要有质量。要求摄入的蛋白质品质优秀，数量充足，以减轻放射损伤，促进机体恢复健康。无机盐供应宜加量。在膳食中适量增加无机盐(主要是食盐)，可促使人饮...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...品，鲜鸡蛋所含营养丰富而全面，营养学家称之为“完全蛋白质模式”，被人们誉为“理想的营养库”。鸡蛋不宜与哪些食物同食?1.鸡蛋与牛奶牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...宜，胆固醇摄入量应控制在每日300毫克以下。最后要保证蛋白质的质和量，优质蛋白中动物性蛋白和豆类蛋白各占一半。具体可选择以下几类食物：第一类可随意进食：①谷类，尤其是粗粮如小米、高粱、大豆、小麦。②豆类制...
健康求医问药；疾病专题；心血管专题；冠心病；冠心病常识...康的人不需要补蛋白粉微博这样说：一个健康成人所需的蛋白质为每日50～70克，约合每千克体重10克，这些数量的蛋白质是完全可以通过正常饮食来满足的。因此，正常饮食的健康人是不需要额外补充蛋白粉的。一罐400克的蛋白...
健康行业资讯；食品安全；安全快报...排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用。◆若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肌红蛋白、胱氨酸等营养物质，这些都是人体补充、合成蛋白质的原料，并且易于被人体吸收和利用。她指出，不少海产品中所含的大分子胶原蛋白可以水溶液的形式贮存于人体组织中，有助于改善机体组织的营养状况和新陈代...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康